說謝謝容易 但你是由心出發去感恩嗎？

在禮貌上說感謝很容易，但卻不太容易產生從心感謝的謝意，要怎麼辦呢？只要盡量去體會對方付出時的那份心意，感謝就容易由衷而起。練習產生出從心出發的感謝，就要將注意力放在「感受對方的那份心意上」，而不是自己得到了什麼。自己得到了多少不是重點，重點是「對方付出的那一刻」的那個存在狀態，因為那就是愛。感受這份愛就可啟動你的覺醒。

以下３個例子，你會有怎樣的想法呢？

1.同事A給我倒了一杯水，想一想他倒水的時候想什麼呢？也許他看到我的疲累，認為我會疏於照顧自己？那麼給我倒水的時候的那份心情，是怎樣的呢？

2.我漏了電話在餐廳，店員追上前還給了我。我們把注意力放在對方身上試試：餐廳那麼忙，當他發現我漏了手機時，也替我擔心了一會兒吧？他還要跑出來找我，一定很心急吧？為什麼心會急呢？出發點是什麼呢？

3.每天付出時間服務社會的司機、保安、侍應生、廚師，都在用心為地球作出貢獻。其實他們沒必要對你態度好，沒必要對你笑。但他們做到了，背後出發點是什麼呢？

當我們這樣去設想、去還原對方行善的過程以及在對方心中曾有的愛，我們的心一定會產生出由衷地、滿滿的感謝！記得感謝的力量並不是在語言上，而是在頻率上。即使你滿口謝謝、感恩，但內心卻充滿厭惡，憎恨，那只會於事無補。