簡單8招擊退懶散！居家工作必備儀式感，提升效率超有感
最近不少人都是在WFH（Work From Home）的狀態，在家辦公雖然自在舒服，但也容易放鬆過頭，變成懶散了，結果讓工作效率大打折扣，究竟要怎麼做才可以讓自己更專注地辦工呢？今天整理出8招教大家打造居家生活的儀式感，在家不只要好好防疫，也好好工作，擊退懶惰。
1.打理外表
想到在家工作就會想要賴床嗎？不如就把「打理自己」當作起床的理由吧！接著就好好梳洗，然後換上平常外出服，透過整理外表，給自己打造出要上班的感覺，有研究顯示換上正裝，可以明顯提升工作效率，如果你時間充裕的話，甚至也化妝，看著鏡中漂亮的自己，也可以帶來好心情喔。
2.獨立辦公空間
辦公跟床鋪最好不要在同個空間，不然可能會禁不起床的誘惑，忍不住又要去夢周公啦！應該要規劃出獨立的工作空間，才能夠比較不容易被其他外在事物影響，專注在當前的工作上。而且多花一點心思佈置居家辦公室，也可以創造出認真的氛圍，工作起來更帶勁。
3.列下待辦清單
那些成功人士都有一個共同點：任何是事先規劃，不論今天是平日或假日，出遊或是辦公，他們都喜歡提前訂下計劃，按部就班地完成。如果你對居家工作效率不滿意，不妨試試這一招，可以在前一天晚上或剛起床的時候，就先把要做的事情列下來，這樣就比較不會虛度時間。
4.三餐定時吃
在固定的時間吃三餐，有助於培養規律的生活習慣，不然可能有人會不小心睡到中午，早一點起床幫自己準備營養的早餐，填飽肚子才能夠有精神，繼續面對工作，午晚餐更是撫慰疲憊身心的最好辦法，讓自己在工作之間可以充飽電，有助於維持高效率模式。
5.來杯咖啡
咖啡因有助於提振精神，驅趕你的瞌睡蟲，因此是不少人必備的早晨儀式感。不過可別覺得咖啡效用好就狂喝！任何東西都是適量就好，建議大家一天不超過兩杯，而且下午或傍晚就不要喝，以免晚上睡不好，影響到生活品質，也會導致專注力下降。
6.起身動一動
一直黏在辦公椅上，效率也會變差的喔！就算在家也要運動，不管是做簡單的伸展，或是讓自己盡情流汗，只要把握休息時間動一動，不只可以抒發壓力，還可以轉換心情，培養成規律的習慣，還可以達到瘦身的效果，居家辦公也不怕體重默默上升。
7.來點音樂吧
適度的放鬆也是維持工作效率的小撇步，覺得累的時候，可以放些音樂轉換心情，或是搭配音樂一起工作，讓自己保持良好的工作節奏，讓自己不會默默地浪費了不少寶貴的時間，同時也可以讓自己集中專注力，比較不會覺得枯燥乏味。
8.呼朋引伴不孤單
獨自在家辦公，不只備感孤寂，也有可能會因為沒有人監督，導致效率較差。想要破解這個問題不難，現在網路通訊設備發達，可以找朋友一起來居家工作，讓彼此互相督促，也可以讓自己在家的生活變得更有趣，不能出門跟別人接觸的時候，非常需要彼此在網路上互相打氣啊！
今天又是藍色星期一，你今天也陷入不想上班的小憂鬱了嗎？心中的小惡魔在呼喊著要你偷懶，企圖想要拖累你的工作效率嗎？不能被這些外在事物引誘了！快點用這八招來建立居家規律生活，讓生活過得更有效率，每天都是生產力都超高！
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