4個簡單生活練習：人事物斷捨離，專注在真正重要的事情上
在現今的社會體系中，我們每天都要面對複雜的人事物，這種用忙著社交、忙著晉升、用物質填滿生活的日子，你累了嗎？
想做的事太多、目標訂得太多，到頭來卻沒有一件事能真正做得好；我們也總想著要用盡最大的努力把日子過舒適，而不斷地把每天行程填滿，這樣的你真的快樂嗎？
什麼是簡單生活？
簡單生活是一種真正適合自己的生活方式、一種對自己來說身心靈都最舒服自在的生活狀態！在簡單生活中，自己才是主角，專注的做自己想做的事、過自己想過的生活、與自己喜歡的人相處，一切都與自己喜愛的事情相關，並且能夠好好的做自己。
那麼要如何才能做到化繁為簡，拋掉一切不要的干擾的簡單生活呢？透過以下的4個小練習能夠幫助你釐清什麼才是對你而言最重要的事！
生活斷捨離練習
練習一：簡單的做自己就好
『真正的成就來自於對自我價值的肯定』，我真心地這麼認為。
與其一昧地在社會中、在職場中迎合他人，並且過度的在乎別人看待你的眼光，不如努力提升自身的價值，透過對自我的肯定增加自信，不管是內在還是外在，沒有任何一個人能夠定義你的價值與成功，只有你自己可以！
簡單不僅能夠讓我們了解自己真正想過的生活是什麼，更可以清楚讓別人知道你是誰，也就是所謂的『個人品牌』，那個獨一無二的你，只有你自己能夠成為你自己。因此忠於自己真實的想法，不管是在工作還是生活中，只要簡單的做自己就好了！
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練習二：只做那些真正重要的事，並在對的時間做對的事
每個人一生中想做的事情通常很多，也通常都會有一個理想中的生活模樣。但是你有想過你為什麼想要過這樣的生活嗎？首先要了解真正的目的，之後才能釐清哪些事情是真正能夠幫助你達到理想生活的。而知道了真正重要的事情之後，就不要再糾結於其他不必要的干擾了！
你有多自律就有多自由，相信這個是大家都知道的道理，但是卻不那麼容易做到，為什麼呢？通常最大的原因是做某件事背後的動機不夠強大，這件事不是你心中真正重要的事情，因此沒有足夠的動力去執行。
我們不僅要找到真正的內在動機與目標，更要懂得釐清什麼是真正重要的事情，才能夠在對的時間做對的事，懂得取捨才不會在人生道路中迷路或繞圈圈！
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練習三：留下能共同成長的朋友
通常朋友圈中的人數愈多愈容易感到孤獨，大多數可能是因為工作或職場關係需要或是因為某種利益需要，而結識形形色色來自各方的朋友，可有幾個是真正能夠談心、當你遇到不如意時還能無條件情義相挺的呢？交朋友不難，找到能夠與你共同成長的知己很難，如果你有，那麼恭喜你，你真的很幸運！
真正的知己是能夠互相支持與鼓勵的正向關係，當你面對低潮時，知己會是你最強大的心理支持系統，常看到有人失戀時會在社交平台上PO文取暖，我真的很懷疑這樣的做法能起到安慰或支持作用嗎？當你失戀時擁有1~2個能夠陪伴在你身旁的朋友，比起100個在PO上的心情貼圖來的有幫助許多，至少我是這麼認為的。
當面對與我們三觀不合的人時，我們更不需要花費時間與精力在他們身上，真的置身其中時，平靜且以一種彼此相安無事就好的態度抽身即可，不必把自己的情緒與時間搭進入，人生的時間有限，我們應該專注在那些更重要的人事物上！
練習四：找出內心真正的需求
很多時候我們感到疲憊，不是因為生理上的勞累，而是心累。
大多數人都對自己的現況不滿意，而最大的問題來自於與身邊的人比較，比誰的身材好、誰又買了新包款、誰又出國旅遊回來一趟了，再回頭看看自己的生活狀態，似乎沒有一樣能拿得上檯面的。
但實際上這樣的比較卻是無意義的，尤其在現今社交媒體當道的時代，每個人都將自己最好的那一面公開在網路上，相反的很少人將自己不如意或失意的生活呈現在大家面前，比較是永遠比較不完的。比較了半天，不僅浪費時間又毫無意義，不如將時間專注在自己內心真正的需求上。
人生最大的幸福就是簡簡單單地活著
「簡單生活，才是真正的優雅，而真正的優雅來自於心智。無論過什麼樣的生活，只要沒有抗拒、沒有糾結，在自己的生活中享受簡單的平靜，並且尚有心力去感受著四季輪迴、花開花謝，就是很不錯的日子了。」- 出自：簡單，應對複雜世界的利器(作者 姬曉安 )
「要想擁有優雅的姿態，首先要學會放鬆下來，把生活中無用的繁枝盡量剔除，簡單的生活。一般來說，人與人之間關係越簡單、越純粹，生活中的目標越單純，雜念就越少，生活也就越幸福。」- 出自：簡單，應對複雜世界的利器(作者 姬曉安 )
人生中最大的幸福不過就是能夠簡簡單單地活著。
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