超簡單高蛋白果昔!營養滿點不復胖,口感綿密超飽足,疫情期間懶人料理!
準備的材料有:
• 冷凍香蕉 一根
• 牛奶 適量
(至少300毫升)
• 可可口味高蛋白粉
(可使用其他口味,依照高蛋白粉口味,果昔會有所差異)
• NutriBullet高效營養萃取機
要做高蛋白果昔最重要的就是擁有一台果汁機!用果汁機打出來的高蛋白果昔口感上會特別綿密!藉此也會提升飽足感,小編使用的是「NutriBullet高效營養萃取機」
NutriBullet高效營養萃取機
這台NutriBullet高效營養萃取機我的顏色是新色「曙光金」,小編我真的超喜歡金色這個顏色~會讓所有東西的質感上升許多,所以當初看到這個顏色的時候就好心動!收到的時候覺得外觀真的太美了,尤其底座的設計讓它看起來更穩重高貴了!
使用上也很方便,只需要轉緊杯蓋,杯蓋上有刀片,倒放下壓到底座上就可以調理了,十分快速簡單~
高蛋白果昔做法:
· 步驟一:倒入適量牛奶
· 步驟二:加入冷凍香蕉一根
· 步驟三:加入可可口味高蛋白粉
· 步驟四:轉緊杯蓋
· 步驟五:放入NutriBullet高效營養萃取機,並下壓開始調理
· 步驟六: 完成~
完成後可以直接使用原本的杯子,插上吸管喝,超級方便,而且容量超大!打完後的高蛋白果昔上頭會有一點高蛋白+牛奶所產生的奶泡,莫名有種咖啡廳的感覺~
也可以倒入其他漂亮的杯子容器當中,視覺上更加置身咖啡廳!疫情期間就是要「偽出門」的感覺阿!
美國果汁機領導品牌 — NutriBullet
6/10-6/21全品項最低85折起
夏天喝起來 https://bit.ly/3pxEaFj
· 官網:網址
· Instagram : 網址
#NutriBullet #高效營養萃取機 #果汁機 #料理 #攪拌杯 #減脂 #增肌 #居家飲食 #健身飲食 #居家防疫 #居家料理 #高蛋白 #增肌減脂 #高蛋白料理 #高蛋白飲食 #健身餐 #健身 #fitness #減肥 #減肥餐 #營養 #飲食控制 #營養素 #減肥食譜 #代餐 #飲食
—— FOLLOW US ——
♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡
吾食.我食Instagram➤50___food
吾食.我食Popdaily➤吾食‧我食
王嘉慧IG➤Ga Ga
李承勳IG➤小寶
李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕
—— YOU MAY LIKE ——
2.不要再吃外食了!想省錢就從飲食開始,分享五道好吃又簡單的食譜