【下班隨手作】奇蹟5小時 │ 讓另一半擁有正面情緒 「情緒是可以被解答的」

1 / 1
 小編之前看一篇報導,也反應在小編的感情狀況,在關係心理學有個概念名為奇蹟5小時。根據這個理論,每週只要花5小時就能保持關係正常穩定。這5小時的組成如下:真心誠意地說「我回來了」和「再見」(比如說出門上班和下班回家時);每天20分鐘減壓聊天,每天表達愛意及欣賞或感激;以及每週一次以夫妻或情侶身分相處2小時(例如約會之夜)。

幸福並不是「曾經」,而是妳要把接下來的日子,過成什麼樣子。--作家角子

這套公式之所以美好,部分原因是它能協助各種類型的人滿足依附需求。如果你養成習慣,每天花10到20分鐘進行減壓聊天或是理解,既能讓迴避依附者(不黏的一方)不覺得被過度打擾,也能讓焦慮依附者(黏的一方)不覺得受到忽視。同樣的,如果你每天表達欣賞與愛慕(即使是微不足道的方式),哪怕最極端的焦慮依附伴侶也會覺得彼此的關係依然穩固。

而不管是哪一方其實牽絆對方的主導者是【情緒】

亞洲人對於情緒的解讀多半都是表象的,也許今天吵架了,你感到很生氣,但也許內在情緒多半是失望,怎麼會為了這種是吵架呢?他怎麼不理解我呢?

這樣的情緒會同時發生在兩方身上,因此要解決根本問題是情緒才能改善關係!

情緒除了能透過自我排解外,也能透過工具幫助,小編在卡牌上市前給一對情侶試玩過,當時兩人是半信半疑,就在這個心態下分別抽取卡牌~

當時兩人狀態處於熱戀,感情狀態非常好,可是總會為一些小事兩人容易鬧彆扭,例如遲到、吃什麼、去哪裡....之類的,這是尋常不過的狀況了。

所以抽卡牌時,男生抽到了【無聊】

可想而知女生馬上說~蛤!所以你覺得我很無聊喔~開始有點碎碎念,男生就說好像真的抽到了一個心中想說的話耶!我不是覺得你無聊,而是對於爭吵的點覺得很無聊,我們當時請男生解讀他對無聊的定義:

無聊:不是什麼要緊事但變成煩心事,就是無聊!

小編有點佩服男生可以說出這句話,馬上女生緩下來說,好啦!那上面叫你坐在海邊,我們就去海邊走走吧!男生笑了笑說,那換你抽了~

換女生抽牌,抽到了【好勝】

男生瞬間哈哈大笑,女生趕忙說~哪有~這不準,男生卻說超準的啦!女生說可是這個臉感覺很像潑婦,我哪有這樣,我們趕緊跟他說明,這個臉譜是表現情緒狀態,不是真的你的樣子啦,同時我們也請女生解讀一下他對好勝的理解。

我是廣告,請往下繼續閱讀

好勝:感覺很愛爭輸贏的人,不通情達理也不聽別人在說什麼,而且感覺隨時都在生氣,但又是有點驕傲的性格,我覺得應該是這樣吧!

很明顯女生比較不愛這個情緒,我們緩緩跟女生說,好勝也許是你內心有一顆驕傲的心,不是壞事,而是你會比較重視是非對錯,用在職場上他會讓你成為晉升的心態,但用在感情上可能會上對方誤解你唷!

男生見狀馬上跟女生說,你看你看~上面說可以有香氛的牌解,野玫瑰香氛很適合你阿!我們同時也點上玫瑰香氛的蠟燭讓女生聞看看,也許是蠟燭香氣開始擴散,女孩情緒慢慢的平穩,小編當時直接把蠟燭送給女孩,讓他回家可以有好心情,就結束今天的抽牌了~

走的時候,男生問我這個卡牌有在賣嗎?我跟他說這是我們正在研究的情緒解答牌,當時沒辦法賣給他,但經過這段時間探討和研究的改良,我們讓卡牌做得更精緻囉!

【情緒解答牌 ❘ 排解你內心情緒】

現在購買嘖嘖 隱藏加碼!

8/19-8/22限時贊助即送「時尚黑解牌絨質牌布」

https://www.zeczec.com/projects/thescentecard?r=7c6d8406dc


▼以下管道都能找到我們唷▼

下班隨手作 Instagram

我是廣告,請往下繼續閱讀

下班隨手作FB粉絲專頁

下班隨手作官方網站