一群感情成熟的英雄(12)★老公外遇★療癒篇：到底怎麼重生？
認清現實就是最好的良藥
在婚姻的問題當中，最令人心寒的是「另一半不懂得跟你站在同一陣線上」，而最令人痛徹心扉的莫過於「另一半背叛的外遇」！因為另一半非但沒有跟你站在同一陣線上，還給你的生活上，甚至生命都帶來無限的麻煩。老公外遇後，選擇原諒，並繼續走下去的女人，旁人不必「喊熱」，覺得這個女人太傻、太笨、太委屈。當事人更不必理會別人的流言蜚語，只需要堅定自己的選擇，才不會增添「外遇後重生、復健之路」的困難與半途而廢。
原諒另一半外遇的過程，是一段既冗長又非常痛苦的掙扎期，很多人會忍不住去懷疑「他現在是甚麼狀態」，當另一半不再身邊，就會忍不住胡思亂想。忍不住這一段難熬的時期，許多原本下定決心挽回的婚姻，會被自己的懷疑心給排山倒海的覆蓋過去，因此，常有挽回不成，又變怨偶的可能。挽回婚姻之路，就此半途而廢，最終還是宣告結束婚姻。這些天有人問我，挽回婚姻這條路真的好辛苦，心理面覺得很累，不想振作了，怎麼辦？
我的答案是：認清現實就是最好的良藥！請停止幻想製造成多的問題！
只專注與享受自己正在做的事情就好。認清現實，現在對你而言最重要的應該不是「他不再我身邊的時候，在外面都做些甚麼？」而是，要怎麼做「才能提升你們之間的關係。」、「才能使自己內心獨立」、「才能讓自己的日子過得更美好」、「才能找到自己終生的興趣」、「才能讓你們有共通的話題」、「才能做個被需要的人」...等等。人是一種很微妙的動物，上帝給了我們思考，我們人有很多的時間都會去「想」，說白一點人的大腦幾乎有一大半時間都是在「幻想」，尤其是面對問題，很習慣的就先去想負面的結果。賓州大學的博柯維奇（Thomas D. Borkovec）等人發表了這樣的研究報告：「一般人所擔心的事情有七九％不會成真，其中一六％的突發事件只需事先做好準備就能妥善應對」。暢銷書「你所煩惱的事，有九成都不會發生。」作者枡野俊一書我相信非常能夠對老是對自己沒自信的人很有幫助。
談戀愛的時候，每個人都曾經海誓山盟，希望兩人從此相依相惜、永不分開。結婚過後，隨著日子一天天過去，有的女生會覺得，老公是不是已經不愛自己、不再需要自己了，為什麼不像以前一樣，做甚麼都要再一起呢？我們不是說好要永遠在一起的嗎？在一起不等於「無時無刻黏在一起」。如果真的有一個人跟你24小時，每分每秒都跟你只想黏在一起，那麼你的人生將多麼無趣可怕，隨時有個人監控你，不管你吃甚麼、喝甚麼、用甚麼、穿甚麼，全都給你意見，如果妳不聽，他或許還會有點生氣，連你想放鬆跟姊妹們八卦話家常都每局必參一腳，那個人還多舌的對你的姊妹淘們有諸多評論，這種日子是你要的嗎？除非你有精神被虐傾向！只要是人，就會需要有一個人的空間！那麼就請你也給另一半這個空間！學習做一個完整的自己吧！你需要有自己的意志，去決定你要過甚麼樣的日子！而不是把人生主導權交到對方手上！「在一起」要長久，就必須學會互相尊重，只有自己改變了，對方才有機會改變！你需要學會隨時感恩，即使你遇到感情中這麼煎熬的事件，也必須要感恩，因為外遇的事件，讓你的人生有重新思考的機會，你的未來變的無限可能！認清事實，把專注力放在自己身上，停止在對方身上尋找安全感！因為幸福是一種感覺，只有調整自己的心態，你才能發現幸福隨時都在。祝 我們都幸福。
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