分手日記ＤＡＹ５-相信總有一天自己會走出來，痛苦會過去，而我會變得強大

　　最近覺得自己可能有神預言的能力，才剛寫完自己要練習正能量看待任何負面事情的文章，我就弄丟了我的ｉｐａｄ，如果馬上陷入負能量簡直是狂打自己的臉，所以就盡量用樂觀的態度面對。早上才剛寫完一篇失去的文章，晚上我就被提分手了。

　　不太有人知道我有一段很長的戀情，反正不需要在網路上跟別人交代生活。長長的路上曾有過快樂，但後來變調了，兩個人都有責任，一個焦慮型依戀一個逃避型依戀，一個想談另一個不願意談，一個以為可以忍耐一下就能度過變了的感覺，一個明明感覺到有問題卻害怕分手而不敢提出疑問，兩個人在拖磨之中，由先受不了的那個人開了口。

　　這讓我想到以前看陶晶瑩寫的一篇散文，是關於快要用完的衛生紙，當一包衛生紙只剩下兩三張，我們八成是想要趕快把它用完丟掉，最後一張可能還拿起來隨便揉一揉扔掉，就像到了盡頭的感情一樣。

　　無論多麼不意外會有這一天，但真的聽到「早就不愛了」幾個字還是非常商人，太多的話想問出口，是什麼時候開始的？那那些我以為我們還快樂的時光都是我一個人自作多情，分手當下真的說不出什麼好話，也不會有什麼正面思考，雖然我真的很感謝對方曾經對我的照顧，但此刻也做不到不怨而只有感謝。

　　不過人生發生的每一件事情都是有意義的，我都說過早上我才在寫失去，才對「失去」有體悟，晚上神就讓你直接練習囉！上完課直接考試的概念，不過崩潰大哭還是一定要的，痛哭出聲是件好事，因為這些眼淚是在釋放壓力，我知道我哭累了哭完了就會好了，幸好最近我準備要放長假，剛好花了點時間大哭一場，否則心情那麼差還要上班，可能會憋出問題。

　　我以為我會哭很久，結果哭個一天一夜就停了。雖然看著滿屋子兩人的共同物品有著滿滿的感慨，時不時也會掉進回憶裡，生活和記憶有太多交雜，在路上隨便看到什麼餐廳、聽到別人說笑話的梗、買東西的時候想到「這個是他會喜歡的啊」，然後再想起來「哦這個人已經跟我沒有關係了」。

　　看了不少失戀相關的影片，就像我平常安慰粉絲的一樣，不可能一下子走出來的，「放下」這件事情也不是重點，因為你一直想著「我要放下」，就像一直叫你不要想大白熊一樣，他就是會一直出現在你腦海裡，現在就是要讓自己很忙很忙，就在此刻我以為還要等一陣子才會到貨的酒杯就這樣提前來了，再怎麼悲傷我也必須要打起十二萬分的精神包貨，在家裡翻箱倒櫃把所有能用的箱子都挖出來，當然也被迫又去看到了一些對方的東西，唉…

　　用泡泡紙一層一層包起杯子，封箱膠帶涮涮涮的聲音非常療癒，一邊聽著失戀相關的ＹＴ影片。心理師說到分手會痛，是因為你大腦的神經元跟這個人有過很多連結，所以看到跟這個人有關的事物時，會去刺激到你大腦的那個區塊，會讓你想起來，就像幻肢痛一樣，即使失去的肢體已經不在，但如果去刺激那個假肢，大腦還是會覺得痛，但好消息是這些神經元連結會隨著時間慢慢代謝，也就是失戀的我們終將會不再那麼痛苦，不是不再有感覺，而是一定會一天比一天好。

　　為了填補時間的空檔，也為了找回一點腦內啡，我終於重拾了運動，失戀的大家一定要找事情來做，最糟糕的事情就是把自己變成一個廢人，什麼也不做，整天想他，想了他也不會回來的，你還看起來廢到極點。

　　這時候你也很需要朋友，朋友都說「喝酒啦！」但目前為止我還沒有喝半滴酒，我也不覺得喝個爛醉會比較快樂，我希望等我好一點的時候，和朋友是以開心的狀態出去玩樂，喝個開心。

　　有網紅建議可以和朋友去做些瘋狂的事情，感覺也不錯，不過我的朋友年紀都偏大了，可能有難度，可以的話，就去旅行，看看不同的世界，看著大自然，心境也會開闊一點。

　　越是這種時候，越會覺得宇宙好像常常在給我訊息，今天的煦暖曆剛好是一段我很喜歡的文：

　　總結是，我也不知道我會花多久才走出來，也許今天的我看起來還好，過兩天的我又陷入了悲傷，但無論多悲傷都要告訴自己，不需要再去糾結那個不愛妳的人了，他的人生與我無關了，那些殺不死我的必會使我更強大，即使我不確定那需要多久，但那天一定會到來的。

　　就讓我用我的失戀日記，陪著現在也跟我一樣在悲傷裡的你，我們都一定會好起來的。