母胎單身原因剖析!30道題目更認識自己~我母胎單身也想單身的美好。

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「快三十歲還沒談過戀愛!母胎單身的我是不是哪裡有問題?」「我喜歡的不喜歡我,喜歡我的我不喜歡!我會不會母胎單身一輩子?」母胎單身的你覺得目前的生活沒什麼不好,但有時忍不住還是會羨慕身旁的朋友享受談戀愛。單身到底好不好?40道題目更認識自己,就讓母胎單身的你來重新檢視一下自己對戀愛的需求吧!看看自己到底是想主動單身,還是因為一些內心阻礙你的感情路!

母胎單身原因剖析①:原生家庭

與父母或照顧者的相處是我們出生後第一個人際關係,絕對影響了你之後能不能信賴他人、能不能在一段關係中感到安心,又或者光是想到要和一個人建立緊密的關係就讓你很焦慮?就和尼克小姐一起來瞧瞧是不是原生家庭阻礙了你的感情路,讓你不小心一直單身!

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  1. 爸媽一直忙於工作,沒有辦法空出時間關心我?
  2. 從小家裡溫飽就有困難,回想起來快樂的時間很少
  3. 從小爸媽總是爭吵不斷,甚至大打出手, 讓我對愛情失去信心
  4. 曾聽過爸媽一方說:「錢比較重要,嘴巴說的愛不愛都是真的。」
  5. 經歷過家暴、精神暴力(或情緒勒索),或家人關係非常疏離
  6. 爸媽管很嚴,曾因為跟異性走很近就被處罰
  7. 爸媽管很嚴,要交代行蹤,甚至有門禁?
  8. 對我另外一半開出很嚴厲的條件?
  9. 從小被教育:「女生要節身自愛,才不會失去價值!」
  10. 從小被教育:「要嫁得好,人生幸福才有保障!」
童年經歷過的創傷可能會大大影響你對愛情的相信,以及把父母相處的方式變成了你對愛情的理解和認知。又或者爸媽從小管你管很嚴,把跟異性交朋友或者談戀愛控管嚴格,讓你對感情卻步,但請你相信長大了的你,有能力擁有自己的人生和愛情。

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母胎單身原因剖析②:交友圈

高中唸女校、大學又忙於課業實在也沒什麼機會和異性相處,開始工作後交友圈居更封閉了,這樣要怎麼擺脫單身呢?我們來盤點一下你的交友圈,看看你喜歡這樣的模式嗎?或者對於目前的交友狀態有些不確定,而可以從中做出一些突破。

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  1. 交友圈很固定,彼此可以互相支持,也讓我目前的生活很豐富。
  2. 在我目前的交友圈,我可以充分的被支持,並感到愛與歸屬。
  3. 我擁有一群閨蜜,我們都單身,而且我們覺得單身很好。
  4. 我覺得現在生活不錯,但如果有適合的人,真想談談戀愛!
  5. 我的生活圈很固定,簡直工作和家裡兩點一線!
  6. 光是工作佔據掉我生活的一大半了,我到底要怎麼談戀愛?
  7. 我想脫單,但我不知道去哪裡認識異性?
  8. 我對從交友軟體上認識人,有點疑慮?
  9. 我想培養慢跑、騎車或爬山的興趣,也想從中認識朋友?
  10. 聯誼會不會很過時?但看起來都是些有趣的活動耶!
單身的你如果完全認同前三點,而且很確定談戀愛不在你目前的人生規劃,那當然很好。但我確定你會點進來這一篇文章,而且看到這裡了,多半有第四點的想法:「如果有認識還不錯的人,能談談戀愛也不錯!」那重點就來了,請你跨出第一步去拓展你的交友圈吧!從交友軟體、社團、聯誼或朋友的朋友認識都請放入選項!

母胎單身原因剖析③:自我認同

「一個人怎麼談戀愛,很可能是與自己關係的投射。」意思是你怎麼看待你自己,大大影響了在親密、不可控、複雜的戀愛關係中的相處。最簡單說法是當你越自愛,至少知道自己希望被怎麼被愛、被對待,然後尋找到適合自己的戀愛關係。

  1. 我可以列出10點自己的優點,這都是我在戀愛中的優勢
  2. 我對我自己的外表有信心,或能做出適合自己的打扮
  3. 對自己的人生規劃還算清楚,能把自己放前面
  4. 我了解自己的陰暗面,且能照顧好自己
  5. 我可以列出10點另外一半的條件
談戀愛是人生中的一部份,在戀愛之前請你只要好好照顧好自己、充實自己,讓自己在戀愛中可以有底氣被愛與愛人。請記得你”不需要變成一個完美的人才值得被愛,而是請把自己整理成現在的面貌就可以被愛“

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母胎單身原因剖析④:對異性的想法

一定要在心中或實際列出另外一半的條件,這超級重要,因為這都將讓你更清楚你想要找怎樣的對象,就讓尼克小姐明白的告訴你,跨出去認識異性只是第一步,認識或交往是這愛情環節中的建立關係,而這段關係能發展成人生伴侶都還需要你先跨出去再說。

  1. 交往前的認識,就算得失心很重,都要當作交朋友的一環
  2. 如果第一次約會很失敗,還是可以順著緣分約第二次
  3. 途中真的確定對方讓你很不舒服,就結束
  4. 男生比你以為的還要緊張!還要笨拙!
  5. 你在找的是可以心動的人生好朋友,而變成好朋友需要時間

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我是鼓勵大家可以多談戀愛,我們都將在這當中學習愛人與被愛,學習溝通、學習怎麼和另外一個人相處、學習怎麼表達自己與適合自己的關係,這都需要有機會去反覆的體驗和學習,請大家勇敢的跨出去認識愛情吧!

👋我是尼克小姐,一個精神科職能治療師👧

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※文章內圖片及封面:UnsplashCanva