·占卜·內在小孩經由親密關係想說的話·

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無論是單身、曖昧、交往、已婚或離婚等,心裡想著「我的親密關係」,

即可選張有感覺的牌,看看內在小孩想對妳說的話。

A.

內在小孩說:

「我想經由妳所感受到的心碎,一起回到最初的源頭。

當妳對愛還無所懼,自然敞開心體驗生命的時候。

當妳因為某些童年經歷,進而經驗到表達真實感受是不被接受的時候。

當妳正值享有所愛的人事物,卻忽然經歷失去,是以悲痛欲絕的時候。

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當妳渴望愛,卻不敢說出口,只是默默等待他人認出自己對愛的需求,

因為無意識認為自己不配得愛,害怕被拒絕,甚至經驗到羞辱的時候。

現在的妳,能認出這些是妳的過往經歷嗎?

是的,她們已經發生,是無法改變的事實,

但妳能選擇是否繼續認同那些自己不配得愛的感受與信念。

若妳願意,試著和那些讓妳經驗到自己不重要、被漠視、不被尊重、不值得被愛的感覺同在。

妳無須費力掙脫,或改變自己。

只是一次次耐心陪伴這些感覺。

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一次一秒,再過幾次能持續幾分鐘,接著是半小時,然後是一小時......。

愛就是這樣一點一滴孕育的。

當妳慢慢感受到自己的愛,

願意陪伴自己慣以害怕的感覺,

逐漸成為能安撫自身的力量。

同時,也會有力量能辨別,

什麼情境是出於自身投射,

故能選擇安在當下,深入自身感受。

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什麼情境是清楚讓妳知道,是時候結束,

停止繼續為迴避自身害怕的感受,

餵養能量給不再服務妳的人事物。

妳會自在鬆開曾認為讓妳無法掙脫的腳鏈,

安在自身腳步,邁向深信妳值得享有的心之所向。」

B.

內在小孩說:

「我想經由妳的渴望與好奇,

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一起探索未知潛能,發展成支持妳創造的力量。

在關係裡的差異或衝突,是為了激發妳的創意化解。

讓妳看見面對差異時,自己慣有的應對方式。

是強硬否認,試圖改變對方?

或慣以示弱,迴避自身感受?

還是一味自責,逼迫自己改變?

無論是攻擊或隱忍,都無法活用妳的創意與力量,

只會讓妳經歷自我懷疑與否認,並強化慣有模式。

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即便此刻,妳可能充滿迷茫或各種不舒服,

然皆是我在對妳發出種下愛之種子的邀請。

這個孕育的過程,會有不同的同伴和妳一起經歷。

然請記得,無論有誰前來或離開,

這個愛的種子都是妳為自己種的。

同伴的存在,

是為了讓妳看見不同面向的自己,

並試著感同身受自己和他人的差異。

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妳會在過程中,慢慢結束重複因否認自身某部分,

進而否認自己的存在價值與完整,

並因長年的內在拉扯,費力改變,

導致心力耗竭,無法聚焦在善用力量,

進而加劇自我否認的模式。

允許差異存在,會讓妳感受到自身的完整,

而能以此發揮創意,因時整合,善用力量。」

C.

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內在小孩說:

「我想經由妳對尋求答案的渴望,

一起向內看見自身完整,而能享有愛的流動。

一直以來,

妳強烈感覺到自己少了什麼,

可能不確定失去什麼,

或不確定妳何時失去,

然那個缺少的感覺,

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讓妳迫切尋求答案。

那股強烈的熾熱與衝勁,

或許讓妳跌得遍體鱗傷,

卻也因此得到寶貴智慧。

因有了無數的獨特經驗,

讓妳累積某些能力,

可能成為妳的專業,

化為創造力的養分。

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然妳卻因為認為還沒有明確的答案,

而忽視,甚至否認妳在過程中累積的能力。

無論妳是否已然知道缺失的名字,

對於尋求答案的渴望仍堅定不移。

如果妳願意,

不妨先停下腳步,

回頭珍視過往經歷,

感謝自己一路走來的意願。

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更進一步,還能嘗試整合經驗,

化為創造,與他人分享。

妳會在這個過程中發現,

其實妳早已找到渴求已久的答案。

只是因為努力尋找是妳的慣性,

還不擅於慢下腳步,回溯整合。

若妳願意慢下來,深入安在當下,

仔細感受自己所享有的一切經歷,

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靈感會自行浮現,

引領妳看見錯失的寶藏。」