我的閨蜜說：我和前任分手2個月了，一直都沒聯繫，說真的放下了，那是騙人的。
在這2個月裡，我的狀態非常糟糕，滿腦子都是他，我控制不住的想他，以至於我上班的時候沒心思，渾渾噩噩；不知道自己還能做些什麼….
吃不下飯，吃一口吐一口；也睡不好覺，夢裡都是他…我感覺自己快要瘋了，我該怎樣快速走出來，讓自己不再這麼難受？
我非常能夠理解閨蜜目前的狀態，失戀後的痛，相比普通的感冒發燒，還要痛苦十倍，百倍。
為了讓閨蜜能快速從失戀的痛苦中走出來，我將提供這4方面建議，希望對你有很大的幫助。
- 1. 「 接受你們已經分手的事實 」
對於失戀後的你來說，接受分手這一事實，很痛苦；這麼多年的感情，說沒就沒了？男人說分手就分手了？
對你一點情面都不留，冷到了冰點，你很難受，你不敢相信這是真的，甚至你還在心裡騙自己，他會回來，他一定會回來的….
就是你要在心裡多鼓勵自己，給予自己肯定。
- 2. 「 傾訴發洩你的負面情緒 」
我相信這時候，你心裡對前任肯定會有很多不滿，你生氣他就這麼把你給拋棄了，不要你了，你心裡是很難受的。
這時候你一定要學會傾訴，找和你關係好的朋友，把你的委屈說給她們聽，她們會安慰你…
另外，你可以跟朋友商量，去自己一直想去，但沒時間去的城市旅遊，去到另一個城市緩解你此刻內心的痛苦，感受不一樣的人文風情，開拓下你的視野，給自己放個假！
- 3. 「 轉移注意力 」
此刻你的心裡，或許還沒放下前任，有時不知不覺就會想到前任，越想他心裡就越難受；那這個時候，建議你培養一個興趣愛好。
比如說：你一直想學跳舞，讓自己去學習舞蹈，享受在你熱愛的事情上；這個過程可以幫助你降低傷痛，一段時間之後，你會發現你的狀態比之前好很多。
- 4. 「 調整現在的狀態 」
多去認識一些男人；我知道很多女生在剛經歷分手時，都很堅決地說：以後再也不談戀愛了，甚至還有女生說，這輩子不嫁人了。
可以去參加一些你感興趣的社團，這樣你遇到的就比較會是和你有著共同興趣愛好的異性，相處交流起來也會更加舒服。
或是你可以去一些寵物圈子轉一轉，你會發現這世界上有愛心的男人很多….
慢慢地，你的生活就不再只是只有前任，而你臉上的笑容，也會越來越多；你的圈子也會變得豐富。
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