如何談戀愛！你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的愛情
愛，如果可以隨心就好！我喜歡你，你也喜歡我，我們對於愛情是多麼盼望能夠雙向奔赴！一心一意的想要脫單去月老廟求紅線，去算塔羅還是問卦算命，都想知道能不能遇見那一位對的人，但愛情發生時很容易一廂情願的付出，明知會愛的辛苦但還是奮不顧身的飛蛾撲火，想與喜歡的他一起深陷其中，共譜一齣浪漫的甜甜戀情，但良好的愛情關係不是只有一方單向付出的，以下整理出5點，可以審視你們的愛情是不是進入了失衡的愛情狀態。
不管是單戀還是互相暗戀，都想要愛情最終可以走到一起，但偏偏有時就是愛到卡慘死，愛情有如鬼遮眼一般，明明知道對方不適合自己，明明知道暗戀的對象不喜歡自己，卻不斷的假裝不在意，用無限多的理由去說服自己，一股腦的掉入這個愛情漩渦，不管身邊的朋友家人如何勸導，仍然故我的對他付出自己的所有，就算犧牲奉獻委曲求全，只想讓對方知道自己有多愛， 我就是那位可以讓他幸福的人，想把他的心上刻上自己的名字，怎麼樣我們才可以把愛情拿捏的剛剛好，不要只是一廂情願式的付出，好好判斷這段感情值不值得，就不會浪費時間在不適合的愛情裡。
不失衡的愛情，戀愛方法 1.付出不奢求有所回報
在談戀愛的時候，我們常常會陷入一種情感關係裡最容易產生的想法，認為同等的付出與得到是必要的，認為我付出多少就要從對方身上得到多少，把過分的期待值加諸在對方的身上，導致伴侶時常覺得壓迫沒有喘的空間，讓原本的愛情關係走入充滿壓力的失衡狀態，讓他們常常用藉口想要逃離這段感情，我們要察覺反省自己是不是常常以『 以愛之名 』的方式綁架他人的情感，當只有一方一直給予需求，另一方卻只會被動等待，給予的那方只顧埋頭付出，從沒想過這是不是對方需要的，不管多辛苦只要能為了對方好，再辛苦都可以支持這段感情，這樣會讓戀人產生『習慣性依賴』，當有一天你覺得付出太累了，想要停止收手一切，伴侶卻開始埋怨你，認為你不夠愛他了，其實愛情在開始前早已失衡，不平等的愛情最終會愛的辛苦，唯有互相尊重互相付出的愛才能細水長流。
不失衡的愛情，戀愛方法 2.好的愛情關係是需要雙向流動的
要有良好的愛情關係是需要雙向理解的，需要把自己的感受勇敢的表達出來，怎麼樣的戀愛模式是你喜歡的，什麼樣的事物是伴侶不喜歡的，在約會初期練習多聊聊內心想法，建立良好的溝通方式，不要用試探的方式讓對方去理解自己的感受，猜想對於感情是很容易造成傷害的，如果遇到的伴侶一直拒絕溝通，無法與你產生情感上的連結，需要你一直討好關心去證明這段愛情關係，那可能需要好好思考這段感情是不是進入失衡愛情了？我們不要當愛情裡的巨嬰，好的愛情流動是需要同理的，用成熟的方式表達感受，用心去理解伴侶想法，常常換位思考對於感情培養是非常有助力的！
不失衡的愛情，戀愛方法 3.對於愛情有太多的幻想套用情節
有時我們會把愛情套上濾鏡，渴望擁有浪漫愛情片的戀人相處方式，有時我們會腦補對方可能需要些什麼，就想要去填補這份慾望，只顧一廂情願的給予伴侶需要的假象，舉例來說：看到一件時尚的時髦大衣，認為天冷時他應該需要溫暖的大衣外套，就開始編織著他穿上大衣的想像情境，卻忘了伴侶對羊毛過敏而且他並不怕冷，不需要如此厚重的外套，當禮物送了出去伴侶表現不如預期般喜悅，你對他大失所望而吵了一架，其實是你編織了一個情境去演戲，你幻想愛情的美好假設，自己沈浸在其中享受，還要求另一半一同出演，這樣的偶像愛情劇太過夢幻，回到殘酷的現實時沒辦法接受，因為太多是自己預設立場想像出來的情境，愛情不該有劇本，現實生活裡沒有辦法每天如偶像劇般浪漫甜蜜互動，這樣的愛情沒有靈魂，久了也會失去對愛情該有的熱情。
不失衡的愛情，戀愛方法 4.你愛的其實是你自己
如同上題所敘述，我們對於愛情都可能編織過一個完美雛形，追求完美愛情該呈現什麼樣貌？進而開始要求伴侶去配合去改變，假如喜歡精壯型男，想要這類型的男友，喜歡身材姣好宛如模特兒的女友，想要溫柔婉約成熟穩重的伴侶，進入戀情後覺得對方不是自己所想像，開始要求伴侶去配合改變，想要他們變成自己所喜歡的樣子，把無理的要求加諸在他們身上，這樣子會讓伴侶對這段愛情產生抗拒，而產生逃避的心態，對於提出的要求都像交功課一樣，在這樣失衡的愛情裡最終也只會走向分手一途，因為良好的愛情關係是需要同理的，不要一昧要求對方，需要伴侶滿足自己所編織打造的一切，這些都是因自私的自戀感，在人際關係中將自己當成最重要的一方，這樣的感情你愛的並不是對方而是自己，是自私的以愛為名義的包裝式愛情，想要有美滿的愛情需要將『自我』屏除，沒有人是完美的，也包誇自己，懂得尊重與包容才能贏來好的未來人生。
不失衡的愛情，戀愛方法 5.心靈依靠與反饋回應
一段良好的愛情關係，是不能用值不值得付出這個心態去判斷思考的，有過這樣的念想開始就已經扼殺了這段戀情，有些人認為要經營好一段感情是需要一昧付出與犧牲奉獻的，就算偶爾受受委屈也沒有關係，或者有些人認為最好的愛情是不用說出口你便能知道我心中所想，這樣才浪漫才能一直感動，但是男人女人畢竟在先天生理與心理都是不相同的，在思想上更是相差甚遠，愛情是需要時間培養與雙方互相磨合相互教長的，情侶在脆弱時刻互相體貼照顧陪伴對方，在快樂時可以一同享樂沈浸開心氛圍，在人生裡每個人都有各自所追求的未來與想達成的目標，當能夠與相愛之人建立共感連結，懂得去觀察去感受能換位思考，伴侶必定能產生足夠的安全感，對於兩者心靈上就能建立深沉的聯繫，讓彼此的心能夠互相依靠緊偎相依，記得適時的關心與理解是維持感情最重要的，常常給予反饋也是有助於維持美好愛戀的不二方法。
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撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛
圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作
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