交友軟體滑到手指長繭，參加聯誼活動、排約比找工作面試還頻繁，但依然無法建立穩定的關係，想談個戀愛怎麼這麼累？單身交友聯誼平台「DateMeNow跟我約會吧」反其道而行提出建議：「當你感到心累時，試試放棄。」
這乍聽有些荒唐，「DateMeNow跟我約會吧」戀愛秘書表示，這種心態轉變可能帶來意想不到的結果，許多會員在放棄尋找愛情的壓力後，更容易在自然的互動中找到適合的對象。
心理學視角解讀壓力與戀愛
積極尋找愛情的過程中，人們往往會累積許多壓力，這些壓力可能來自於對未來的不確定性、對自我價值的懷疑或者是多次失敗的約會經驗。心理學中的「壓力表現曲線理論」（Yerkes-Dodson Law）指出，無論壓力過高或過低，都會影響個人的表現。這種心理現象在戀愛關係中尤為明顯，當人們過於專注於找到合適的對象時，每次約會都像是一場考試，結果反而導致行為和表現不自然。
▲ 放下執念，更容易用開放的心態迎接新的可能性。（圖片來源：Canva）
當你不再過度關注某件事時，心態會變得更開放，有助於更容易發現並抓住機會。戀愛秘書分享，DateMeNow跟我約會吧就有會員起初很積極排約，卻因為不順遂而萌生放棄念頭，經過戀愛秘書的引導與分析，再給新對象一個機會，情愫就在日常相處間悄悄增長。
如何正確「放棄」？提升自我價值
放棄並不意味著擺爛，而是一種自我調適的過程。在交友過程中，可以暫時不回覆訊息，不再把每次約會視為背水一戰，而是將回訊息或排約當作生活中的小樂趣。
當你感到心累時，有時只是需要有人傾聽和陪伴，避免陷入死胡同。好的戀愛秘書，不僅負責排約，更會通過深刻觀察與互動，了解會員的性格與喜好，在適當時刻給予關鍵建議。就有「DateMeNow跟我約會吧」會員分享，本來退縮的自己，最後在戀愛秘書的提點下決定跨出一步，也成功邁向幸福。
▲「DateMeNow跟我約會吧」戀愛秘書的建議下，有許多會員成功開啟嶄新的戀愛機會。（圖片來源：Canva）
有時候，放棄尋找愛情的執念，可以讓人更加關注自身的成長。戀愛秘書建議，當你心累時，每天做一件美好的小事，練習善待自己和他人，這會逐漸改變你與世界的關係，提升生活的幸福感和自我價值感。當自我價值感提升後，面對人際關係時會更有自信，這有助於提升未來戀愛的品質。
尋找愛情不是跑百米，它比較像是一段需要耐心的馬拉松。不需要衝刺、想著用最短時間衝過終點線，而是允許自己偶爾停下來休息補給、慢慢走，高興時就快步跑。讓「DateMeNow跟我約會吧」陪伴你走過這段旅程，找到真正的幸福。