出席率最高的鞋款，鞋櫃裡有這4雙鞋妳就可以走遍天下！
小珊交了一個看起來「夢幻爆表」的男友。剛開始對方像偶像劇男主一樣，約會全包、天天LINE、還會半夜送熱可可給她。朋友們都說她超幸運，她也以為自己終於遇到真愛了。但交往一個月後，事情開始變了。
她開始不被允許跟男性朋友吃飯；穿得稍微可愛一點，就被說「你是想吸引誰？」她說想出國學畫畫，他冷冷回：「你現實一點好嗎？你這種個性，很難在社會上活下去。」小珊開始懷疑：「是不是我真的太任性、太玻璃心？」但她不知道的是——她其實正在被 PUA，也就是情感操控。
PUA（Pick-Up Artist）原本是搭訕術的縮寫，但在戀愛關係中，它已經被用來形容一種不對等、充滿操控的親密關係。一開始讓你感覺被捧在手心，後來卻讓你懷疑自己是否值得被愛。
戀愛中的6大PUA操控陷阱
1. 過度讚美與快速投入：讓你「成癮」
- 一認識就說：「我從沒這麼愛過誰」
- 一週內就告白、見家長、談未來
這不是深情，是陷阱。他想讓你快速上癮，降低理性判斷。
2.否定你的感受：你太敏感了啦
- 當你表達不舒服，他說：「妳這樣太情緒化」
- 「妳這樣會讓我壓力很大耶」
這是Gaslighting（煤氣燈效應），久了你會懷疑自己的情緒與判斷。
3.控制你的人際圈與生活決定
- 不讓你跟異性來往，干涉你穿著、興趣
- 包裝成「我太愛妳了，才會在意」
愛不是佔有，也不是控制你要怎麼活。
4.讓你產生愧疚感：你都不替我想想？
- 當你想休息、拒絕他，他說：「我都為你改變了這麼多耶」
- 「你這樣真的讓我很失望」
你不是錯，只是他不想你有自己的界線。
5.時冷時熱：把你拉高再狠狠推下
- 今天還說「想跟妳結婚」，明天就冷處理不回訊
- 製造你對關係的不安與依賴
這是一種「情感控制循環」：讓你永遠在等下一次被愛。
我是廣告，請往下繼續閱讀
6.羞辱式玩笑：你開不起玩笑嗎？
- 開你外貌、興趣、背景的玩笑
- 被你反應之後，還倒打一耙：「太玻璃心了吧妳？」
重點不是你脆弱，而是他沒界線、沒尊重。
請記得，真正的愛，不是讓你懷疑自己價值。真正愛你的人，會讓你變得更喜歡自己，而不是更小心翼翼。
3個降低PUA影響的建議:
- 寫下你不舒服的對話與情緒，就會更清楚「不是你在小題大作」。
- 跟信任的朋友聊聊，不要獨自承受。被操控的人常不知道自己已經受傷，旁觀者的眼睛很重要。
- 練習說出界線：「我覺得這樣讓我不舒服」 不用吵架，但你要讓自己存在、被對方看見。
圖片來源: 韓劇官方IG
