【倪減脂】仙女必學！厭世生活指南

「不要問我為啥不爽，
我也不知自己在不爽什麼。」

曾經倪倪也是厭世到爆，
看啥事都不耐煩，
只想整天耍廢，耍的很爽呀，
但發現好像也沒比較快樂？
每天還是一樣廢，一樣厭世！

真心跟大家分享～
我每天執行的指南方針
這幾招真的超受用🌸還超簡單！
倪倪現在每天都很快樂啊～💘
建議大家立馬實行，
保證各位醜女變仙女🧚‍♀️

📍仙女必學！厭世生活指南💌

1️⃣調整姿勢
不管你現在在幹嘛，請立馬挺起你的驕傲💗，腰桿挺直，肩膀外闊，🗣直視前方專注呼吸！
是不是一秒感覺到身體給你的能量了呢？
駝背跟低頭，只會降低力量，先從改正姿勢吧！讓關節打開，感受身體給你的能量💪🏻

2️⃣專注自己
多久沒好好關心自己跟自己對話了呢？💬
聽聽自己的心聲吧💞花三分鐘好好看看鏡中的你，這時全世界只有你跟你自己，放下一切成見跟外界的吵雜，你最想跟自己說什麼呢？ 

3️⃣提供價值
常常我們專注於能獲得什麼，想要什麼。
得到很快樂🎁但是當我們提供價值給他人，
這樣是雙向的流動🔛雙倍的快樂💕
價值可以是：關心、鼓勵、幫助、讚美
甚至是小小的微笑🥰
明天試試看跟你陌生的鄰居說聲早安吧！☀️

4️⃣改變現狀
你滿意自己現在的狀態嗎？
外表、內在、生活、工作、朋友圈、情人
哪個部分是你最想要改變的呢？
哪些是你馬上可以改變的呢？
改變一點點也ok，只要你許下承諾，
付諸行動，就可以有實現的機會！
不要猶豫，馬上行動去改變吧🎉

心態是瞬間能轉換的，
不是你不能，是你不想要，
沒有行動，一切都是白說，
許給自己一個改變的承諾吧！💐

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