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為什麼妳需要放下

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曾經我以為放下會自然而然發生,等時機到了,某個人、某件事就會從檔案夾移除。

但不是這樣的。放下其實是自己主動發起的儀式,用來向世界宣告:「好了。就到此為止了。」

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你是不是想知道為什麼他可以輕易放手?說好要愛到最後,怎麼他就做不到了。你是不是耿耿於懷家人的某句傷人的話,為什麼他們沒辦法理解?你是不是記得有人遲遲未歸還的金錢,礙於情面又不想要多次討債,可是明明對方應該主動還得啊。

是不是有些人、有些事,你就是時不時把它們拿出來擦拭一下,一邊想念、氣憤或是無奈。

你就是沒轍。

是嗎?
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所以為什麼需要放下?怎麼放下?需要多久?

我用我的例子來告訴你們:我花了894天。也可以說是:29個月、夏秋冬春夏秋冬春夏秋、10個季節、2年多一些。

第1天我默默地流下眼淚,因為無法理解;而最後一天我嚎啕大哭,因為心疼自己了。

接著我對自己宣告:就是這天了。

因為我意識到:在這段關係裡,我完全失去掌控了。我委曲求全,我歇斯底里。即使我已經承諾會不一樣,但是那個時刻,我又回去了,我還是一樣。

我實在是受夠了!不想再看到自己緊抓著回憶不放的樣子。所以我放過自己,順便放過對方。(順序不要搞錯了)

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那怎麼做?

❶你擁有主動權
這件事取決在你,你不用等什麼時間的長河,你只需要跟自己約定好。放下是為了讓你的日子走得更輕盈,斷捨離。

❷時間
雖然是自己決定,但時機未到不要勉強。請你不要剛分手就說:好!太棒了!我要放下了???這是無效的,不要騙自己。我沒辦法未卜先知,但日子裡偶爾出現一些跡象暗示你:對,就是現在。

❸屬於你的儀式內容
當你意識到就是現在的時候,你要設定一套流程。比如說好好找對方說:嘿我放下你了。或是參加一場派對,盡情跳舞喝酒。也可以一個人看場電影,允許自己好好大哭。任何你覺得舒服的方式都可以。

❹真的不用忘記
放下不是遺忘。拜託!我們沒有得失憶症,不要強迫自己忘記發生過的事情。過往的每段經歷都是最好的養分。

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放掉緊握著的,才能迎來更好的。
因為我們對待自己的方式,就是在跟這個世界展示要怎麼對我們。

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