你是戀愛恐懼症患者嗎？如何克服接納新戀情？

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測驗一下自己，是不是有輕微的戀愛恐懼症，或是妳早就發現自己有著重度的戀愛恐懼症，那請一定要看看這篇！

看看自己是否有下列情況：

1.單身成自然，對於改變現狀，接納別人感到恐懼。
2.不信任別人，對於別人，對於愛情充滿懷疑。
即使事實擺在眼前，妳還是會挖各種細節去佐證說服自己「眼前的美好只是假象。」
3.對別人總是抱持著惡意的揣測和預設立場，絕不輕易讓自己淪陷。
4.認為自己不值得被愛。
即便別人對妳釋出好感，妳也會覺得對方只是一時興起的新鮮感，或是膚淺的喜歡自己的表面而已。
5.恐懼愛情帶來的連鎖反應。
在妳的既定印象中，談戀愛就會伴隨著焦慮不安，失控，患得患失，妳認為愛情會讓妳失去自我。
6.覺得自己很快就會膩了，對對方厭煩了。

總之，有以上任何一點，就代表妳可能是有戀愛恐懼症狀的人。
除了不相信愛情，也不相信自己能夠被愛，十分恐懼情感的變動，因為不想受傷所以不願嘗試，甚至建立起一座高牆，防備著所有想要進入牆內的人。
有心理學家研究表示，恐懼戀愛的人分為三大類：

1.迴避型：
迴避型依戀人群，他們不是不想戀愛，而是不敢去愛，在他們的淺意識裡，戀愛最終的結果總是不盡人意，所以當愛情來臨時，他們直接的反應就是退避三舍。
解決方案：「自信」是迴避型依戀的決定性因素，找到自己的優點並相信自己是有吸引力的。嘗試一次表達自己的感情，不要在乎受不受傷，因為“受傷”本身和你接受不接受或是嘗不嘗試這段感情並無直接關係。告訴自己，並不是每段感情都會有受害者。

2.焦慮型：
焦慮型恐懼者，多數是已經投入在感情中，卻還是常常感到無比恐懼。例如：總是計較著自己與對方付出的落差，極其熱衷於考驗對方，在心理建設了一個標準戀愛的框架，一旦出閣，就會開始胡思亂想，及其惶恐。
解決方案：造成焦慮的主要原因是缺乏安全感，唯有對方無條件的付出和主動才能讓他們感覺自己是被愛的。這樣的人必須學習適當的給對方一些空間，和學著考慮對方的感受。有時候獲取安全感的方式，是先給對方安全感。

3.受傷型：
受傷行恐懼群體就是經歷過一段不愉快、傷心欲絕的戀愛，俗話說“一朝被蛇咬，十年怕草蛇”，於是乎，他們自動型成免疫機制，不再輕易的將真心付出，嚴重者則完全封閉。
解決方案：別用別人的錯誤來逞罰自己，別將過去犯下的錯誤，套牢在“愛情”上面。妳可以怨恨別人，但別怨恨愛情。放下過去，敞開心扉，才是改變與走出陰霾的關鍵。

如果妳是以上三種類型其中一種的女孩，我希望妳可以知道，妳絕對值得被愛，也絕對值得擁有一段美好的戀愛；不管妳的條件是否比別人差，或是過往的戀愛經歷有多糟糕。拜託，那些條件差的人都可以找到好的歸屬，那些渣男渣女都可以厚著臉皮談戀愛了，憑什麼妳不行？
導正心態後妳會發現，妳要問自己的從來就不是“為什麼沒有人愛我？”而是“我什麼時候準備好要愛人？”
希望每個女孩都可以找到自己的價值和自信，當妳準備好了，好的戀情絕對會出現的。

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