【有效溝通的XYZ句型】

今天是溝通與傾聽的下集！

要來跟大家分享

我們在婚前輔導學到的溝通技巧~

許多伴侶溝通上最大的問題

就是老是不肯「說清楚」

生氣的時候常脫口而出

「你老是....」、「你每次都......」

但冷靜想想對方真的每次都這樣嗎？

那道不一定！

會用這些詞彙通常是誇飾法

想讓對方知道自己有多不開心

但反而會造成反效果，然後大吵一架

給戀愛中的大家一個忠告

不要覺得對方愛我就一定知道我在想什麼

殘酷的真相是

你沒說他也不懂，是常態

你沒說他就懂，是算你幸運！

當人有小情緒的時候

說出來的氣話通常不會有什麼建設性

反而容易引火自焚

把兩個人都搞得烏煙瘴氣

想要有良好的溝通，

首先要學會準確的表達事實和情緒

現在就右滑圖片

學習一下有效溝通的XYZ公式吧

現在你已經知道怎麼表達感受了

錯過昨天「傾聽小撇步」的朋友

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