現在的感情問題，可能都源自於過去的妳？

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覺得妳很不像話，
美的不像話。

今天來到#愛情心理學
第103課->「#移情作用」

每個人的人生中，
一定曾有未盡全力的遺憾，
而這些過去造就現在的我們。

但接受並放下，
本來就不是一件容易的事，
也導致許多人帶著過去走到現在。

「#我不介意你的過去，
#我只介意你的過去還沒過去。」

在愛情裡，
過去未曾妥善處理的關係問題，
很容易影響到現在的交往狀況。

#童年時期的家庭問題
父母與孩子間的錯誤相處模式，
家暴、教育失當、棄養等關係裂痕，
導致孩子在情感上的不滿足，
影響到現在與未來的關係經營。

#前一段的感情問題
與前任的不良相處模式，
情緒勒索、暴力、劈腿等關係裂痕，
影響人們對感情的價值觀與觀念。

為了彌補錯誤關係帶來的不滿足，
不斷地重蹈覆轍深陷在不良感情漩渦。

這些種種因素讓我們，
在每次開始一段新的戀情時，
都會遇到相同的感情問題。

而這些感情問題，
便是透過移情作用反映而來的。

移情作用是指，
人們因為過去的未盡事宜而感受痛苦，
而將某些情愫、感情狀態投射到現在。

舉例來說，
如果在過去家庭缺乏安全感，
那麼會期待當前的感情關係能夠彌補，
因此常會限縮對方私自的空間與時間。

但並非每個人，
都適用「你」的移情作用。

那麼，該如何減輕過去的傷痛？

#自我覺察
解決問題前要先定義問題。

現階段想滿足的需求，
可能來自於過去的不滿足。

你必須先正視這段感情問題，
再分析過去哪段關係可能出現問題？

#寬恕並接納自我
接納並饒過那個執著的自己。

根據分析出來的原因，
來進行情緒調適、化解心結，
才能真正放下那段的過去。

現在在你的生活裡，
可能有哪些移情作用呢？

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