心理成熟需要照顧者提供互動、同理及對映，將他的撫慰功能內化，然後整合「與自己的關係」及「與他人的關係」，才能成為成熟的人。
但如果生命中只有歪掉的大人，怎麼辦？
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瘋瘋整理好心理成熟的兩大指標，以及如何實踐：
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🔅與自己關係
自我覺察、自我省思是最重要的一步，接著你必須能自我悅納、學習紓解情緒，並且在單身也不感到害怕
第一步可以嘗試：
1️⃣自由書寫-將腦中的想法毫無顧慮、不理會錯字文法的情況下，全部寫出來
2️⃣紀錄你的夢
這兩種方法都能協助你將潛意識浮上意識，並且更認識自己哦！
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🔅與他人關係
最佳情況是生活中有個適當的模範，影集、小說中也行，許多諮商關係也常常是這部份的實踐，諮商師的角色正是一種不同周遭生活的新體驗，並且能夠帶給你足夠的療癒與再詮釋。
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祝福大家都能朝向心理成熟的道路前進。
並且越來越幸福🥰
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對怎麼讓自己心理成熟還有疑惑嗎？
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