【情侶篇】我們吵架完後，能好好地溝通嗎？
而許多人常發脾氣的對象，往往不是那些不重要的陌生人，而是最熟悉的枕邊人。
吵架是一段關係裡必經的過程，其實沒有任何一段關係是不會吵架的，而吵架並不代表壞事，而是一個能讓彼此更了解對方的一種方式。
只是我們常常在吵架時，都只在意『自己的情緒』，而不是『爭執的問題』。
而這就是讓我們容易陷入吵架漩渦的一個原因。
在雙方都在氣頭上時，真的不要再加油甜醋，把過往歷史的故事都搬出來罵，這只會增加對方對你的厭惡感，甚至是當每次你都搬出歷史錯事這套，也很容易讓對方厭倦，因為每一次的吵架都像是停留在原地，沒有任何的進步。
其實，吵架是一種情緒上的宣洩，將我們的不滿、委屈、憤怒的負面情緒，利用這樣激動的方式來達到彼此溝通的目的，這能增加彼此之間的感情健康關係。試著想想，當在吵架時，是兩人在對彼此的不滿宣洩情緒，等吵完後，也就代表情緒宣洩完了，彼此可以好好地坐下來溝通聊聊。
這樣的方式，好過於你一直隱藏著對這段感情的不滿或負面情緒，等到多年後，因為一件小事而爆發，這時不但造成了感情上重大的傷痕，更會讓對方嚴重嚇到，甚至會覺得這不是他認識的你。
應該練習在雙方意見不合時，彼此如何宣洩情緒，只要在不傷害彼此或自己下，都可以運用的方式，最後再學著與對方一起找到吵架的起火點、為何吵架、為何會感到生氣和傷心的原因。
透過刻意練習，漸漸地你們也會開始找到方式來處理意見不合時的狀況，再也不會只是飆罵、冷戰、永遠只有一方委屈配合的結果了。
關於本文作者 — Ms.Noemi
品牌行銷 / 自由講者
“ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。”
Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。
喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。
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