【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

你有沒有以下經驗：

• 每次都吵同一件事？

• 吵架了不知道怎麼和好

• 吵了一次架，和好沒幾天又吵架

• 總感覺有吵不完的架

• 感情好像都被吵掉了

• 覺得吵架是不好的事情

只要有一項符合你的狀況，這篇文章就值得你繼續往下看。

別再問吵架怎麼和好？

你應該問：「我們為什麼吵架？」

把吵架的原因看成一座冰山，

我們只看得到冰山的上方，看不到冰山底下藏了什麼。

但冰山底下，往往是影響冰山移動的最主要的原因。
　　
　　

讓我們來舉個例子，

男友每天都打電話叫你起床、到你家樓下載你去上班，但你常常熬夜，導致隔天睡太晚，他總在樓下等很久，最後常常連早餐都沒時間吃，就去上班了。

久而久之，你們吵架了。

他說：「我真的很討厭你拖拖拉拉，每天都這樣，我受夠了。」

你就說：「怎麼樣？你受夠了，想分手了嗎？」

你誤會了，讓我們用冰山理論拆解一下男友可能想表達，卻沒說出口的話。

■感受：針對這件事情，他的感受是什麼？

有沒有可能他覺得：

「我女朋友是不是不需要我？」

「我女朋友是不是不在乎我？」

「我女朋友是不是比較在乎朋友？」
　　
　　

■觀點：他有沒有什麼跟我不一樣的觀點？

有沒有可能他認為：

「上班就是要準時。」

「早睡早起才能過好生活。」

「身體健康以外的事情，都是註解。」
　　
　　

■期待：他對自己、對我有什麼樣的期待嗎？

有沒有可能他期待的是：

「我希望我可以每天接送女友上下班，成為她的支柱，最好可以聊聊天。」

「如果提早出門，我還可以跟女友一起吃個早餐，想到就期待。」

「希望女友也跟我一樣，喜歡這樣的溫馨接送情。」
　　
　　

■渴望：他是不是希望被愛、被接納、被認可？

「如果女友因為這樣更愛我，我會很開心。」

「希望女友會把我當成下半輩子的依靠。」

「希望我是一個可靠的男人。」
　　
　　

■自我：他對自己的想法是甚麼呢？

他對自己有沒有什麼想法：

「一定是我不夠好，所以女友才不珍惜我的好。」

「或許女友值得更好的人，至少比我優秀的人。」
　　
　　

有沒有覺得看了好幾齣小劇場？

或許，他內心的渴望都無從表達，

就像你也沒有好好說出你的感受一樣。

【三步驟，讓你們越吵越甜蜜】　　

▌步驟一：讓彼此冷靜，別說傷人的話

對愛的人說傷人的話，就像用鐵釘在木板上釘釘子。

就算事後你道歉，釘子拔起來，洞會永遠存在。

吵架時，彼此都先冷靜一下。

若對方要跟你說話，你可以練習說：

「抱歉，等我一下，等我冷靜一下。」

或者說：「我想等我沒那麼生氣再說話，好嗎？」
　　

▌步驟二：把自己真正想說的話告訴對方

「其實我只是希望能再跟你相處久一點。」

「其實我希望你可以抱抱我，安慰我。」

「其實我只是想要你肯定我。」

這些看似肉麻，平時不敢說出口的話，

卻是關係最好的解藥。
　　

▌步驟三：清除地雷，下次別再吵這件事

等到情緒都好一點之後，你可以說：

「那，下次如果又遇到一樣的問題，你希望我怎麼做比較好？」

「如果我這樣做，你會不會比較開心？」

跌倒並不可恥，但如果在同一個地方絆倒兩次，就會有點可惜了。

每一次爭吵，都讓我們更了解彼此；每一次吵架，都讓我們更親密。

願每一對有情人終成眷屬，每一對眷屬都是有情人。
　　
　　

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