分手後,難過了很久,一點都不敢跟朋友說了,正常嗎?
他說: 「 都分手那麼久了,該振作了!不能繼續下去了!」臉上盡是勉強自己的表情。
也是,常常分手後聽到的安慰
「 下一個會更好」,但說真的感覺被否定了,你曾經愛過的他也感覺被質疑了眼光,儘管可能真的是渣男渣女?都不會令你好過些。
「 都多久了,還難過?」你想說他是你的朋友告訴他你的心情,一開始分手,朋友還會帶你出去喝酒聽你說,不過分手後幾個月,連親近的朋友卻都覺得你該走出來了!明明你曾深深愛過,把他放入你的未來人生中,卻結束但連悲傷都不能太久?
這個步調節奏快速的城市,不允許你悲傷太久,不允許你難過太久。
所以你壓抑住心情,你認為自己該快樂起來才對!你認為自己沒權利悲傷?
你討厭悲傷覺得是不對的。
不,快樂與悲傷都是你的權利!都是你的情緒阿。
沒有對與錯,這個社會太反對那些,但看過皮克斯的《 腦筋急轉彎》吧?
接受完整的自己不論是樂樂與憂憂,那都是真實的自己啊!
從兩個人到一個人,心裡的力量瞬間消失了。
你知道不會有人可以再聽你說廢話。
你知道不會有人會再為了你半夜不睡只為了你的事情操心。
你知道甚至害怕未來不會再出現一樣這樣好的人了。
真的深愛後,分手並不是能很快走出來的。
悲傷與否都沒有對錯,這都是你的情緒。悲傷沒有期限,只是每個人消化方式不同。
你可以大哭,你可以耍廢,你可以行屍走肉都是你的選擇。
但好好面對那些,不需要壓抑,你難過很久沒關係的,不是你的錯。
戀愛本來就沒有真的對與錯,只是看事情角度與價值觀不同罷了。
勇敢不是假裝堅強假裝振作,趕快好起來,而是你願意花時間陪伴破碎的心。
其實真的沒有一種方法,
時間?可我經過很久偶爾還是會小小難過偶爾還是覺得沒有回到像遇到他之前那樣的樂觀快樂。
但不是鼓勵你失戀後連正常生活都無法過這樣喔!
1.接受事實,做許多儀式去道別。
好好與前任說開?或是將所有照片刪除,告訴自己只是不適合。
2.審視感情中的自己
沒有要你完全怪自己,但想想哪些是真的無理取鬧?連你都不喜歡這樣的自己。
3.宣洩
有人是喝酒,有人是運動,有人是朋友約出來聊聊,都可以,只要你覺得你會好過點都去試試看吧。
4.吸引力法則
很難但還是可以正面告訴自己, 「 現在很難過沒什麼,我會成長的!」 「 讓自己變更美吧!」
藉由不斷告訴自己
5.讓自己的世界不只有他
學英文,瘋狂運動,讓自己的世界多彩多姿吧!
沒有特別的方法,每個人都是獨立的個體。
很痛苦,哭不出來,覺得沒特別快樂,沒動力,
酗酒,運動,認識新的人卻都沒有改善。
只是不斷的跌跌撞撞,迷惘,道別,隨著時間過去,好像好多了?
但還是有什麼隱隱約約的難過著,但我學著與它共存。
並還相信著美好,讓自己充實,讓自己成長,畢竟人生本來就會有許多的挑戰阿。
愛情,它不能是你的全世界,也不會是你的全世界。
但有,也會很好,期待著終究會有個對的人出現😃致我的朋友們，失戀你還有我
