曾經擁有卻失去，不論是什麼，心裡都會難過，更別說是談一段感情。愛情之所以美好，在於彼此之間的全心付出，但當愛情消逝後的受傷與難受，那種心撕裂的痛感，相信許多人都能夠感同身受！感情是人生必須學習的一大課題，從心初次跳動到步入婚姻，這課題會一直考驗著我們，該要如何從分手、失戀的陰霾中走出，將破碎的心一片片拾回，一片片拚回呢？
失戀後修復的過程六個階段：
「否認失去、自責挽回、心碎難過、生氣不甘心、分散注意力、接受後重生」
失戀產生的負能量很大，大到讓我們彷彿世界末日，但伊娃想說的是，失戀後請別著急，先靜下心、好好擁抱自己並且按照自己的步調慢慢向前，慢慢縮短悲傷期。也不要怪罪自己，要知道「一個巴掌拍不響」，問題的產生、分開從來不是單方面造成的，感情是雙向的，請別一直追根究柢的問為什麼，「為什麼他不愛我，為什麼要離開我」，一直反覆的詢問、燒破自己腦袋拼命想找出答案。請記得不是每一件事都有答案的，尤其是感情，總是一直質問自己，會讓自己更不快樂，還不如轉個念逆向思考，「謝謝」你離開了我，讓我看到不同的世界與不一樣的自己，失戀是失去一個人，也能找回最純粹的自己，才能夠有機會有個嶄新的開始。
出門走走吧！失戀療傷總是悶在家，會悶出病的，離開傷心的單人床，走出家門欣賞一下城市美景、吸收郊外的芬多精，沐浴在溫暖的陽光，吸收大自然的正能量。讓自己接觸新的事物，認識新朋友，聊聊天吃吃飯，換個新髮型、嘗試新的穿搭風格，讓自己過的越來越好。最後請放慢腳步，感情結束後請別急著投入下一個懷抱，先理清自己的思緒，想清楚從上一段感情中懂得了什麼，對於下一段感情該怎麼做，讓兩個人能夠相處的更好，以輕鬆的心態慢慢來，讓自己擁有最好的狀態、好氣場，那麼對的人就在不遠處了。
失戀修復的階段都需要一點時間適應，每個階段都是一個痛苦的記憶，請相信，一步步慢慢來，就能夠迎接嶄新的自己，加油！