請你替自己澆水，每天稱讚給自己前進的養分-五點讓自己習慣自信的方法
小時候，我們每做一件事
父母或老師總會在適當時機給予鼓勵和稱讚
因為這樣的方式，我們每個人都會建立屬於自己的自信
自信心的成長是透過「外在的澆水」和「內心的養分」兩者交互建立的
但當脫離學校時，這種角色漸漸變少了
不會再有人在你專案結束時，對你比讚說你做得很好！
(如果遇上不錯主管或教授應該有機會啦ＸＤ那你很幸運)
也不會有人在你做錯時，拍拍你的肩說你盡力了
當外在的供給減少，你內在的養分又不夠多時
很容易自信心消失
尤其是剛踏入職場的新鮮人們，很容易在被壓榨和斥責聲中喪失信心
所以每個人除練訓練自己內心要更強大外
別忘記要替自己澆水，多多鼓勵自己
我以前也不是個很有自信的人，所以我會透過一些方式來讓自己越來越有自信
到最後你會越來越習慣自己有自信的樣子
1.找到自己最適合的樣子
很多沒自信的人某部分源自於外表
這時候請看看鏡子，說出你自己不喜歡自己的地方
接著請想辦法改善!!!!一味的顧影自憐不會改善
只有你知道你不喜歡哪裡，努力讓自己看起來更好，你才會有自信
覺得太胖那就努力瘦、覺得皮膚不好就開始保養、討厭單眼皮去學貼雙眼皮貼等等
除非最後化妝或保養都還是無法讓你更有自信，你很想整那就去吧
我從不反對整型，因為有時候這是可以讓一個人重新喜歡自己的一種方式
目的絕不是要大力推廣醫美，主要是希望你正視自己的不自信，並想辦法改善
找到你最喜歡且最適合自己的樣子，你才會開始有自信
2.了解自己的不擅長並發揮優勢
每個人絕對有自己擅長的事物，當然也會有不擅長的
很多時候自信都是在遭受過大大小小的挫折中，漸漸被摧毀的
你做一件事結果失敗了，你要想想你是真的不適合還是不夠努力
如果經過多次判斷、你也盡力了還是不適合，那就放棄吧
我從不覺得堅持比放棄更好
知道自己最擅長什麼，就努力做
過程中你會對自己有更多的肯定，希望最後也會因此自豪！
3.正向的朋友和環境
雖然說良藥苦口、好的明鏡可以正衣冠
如果一個朋友過度質疑或嫌棄你時，就不會是那帖良藥，反而成了毒藥
有難以入耳的實話沒關係，但也一定要有永遠挺你、幫助你的義氣
沒有的話，請快逃離現在的環境....
4.健康生活，多動動
第四項真是老生常談了！但也千萬別懷疑.....
當你長期熬夜或是很少出門運動曬太陽時，容易沈浸在負面情緒中
很多人是一憂鬱就睡不著，睡不著就更加憂鬱
久了久之，別說要增加自信，身心理狀況都要先壞了
5.假裝自信，抬頭挺胸的走路
這項是我最有感而且大推的方式，當然一定要配合前面四點
只單獨做第五點很容易變膨風姊或膨風哥
你前面四項都有努力實踐的過程，你就要開始假裝自己很有自信
走路要抬頭挺胸，向主管報告也要表現自己好像很厲害
不是要你騙人，我相信你也在努力要更好，但別人不會看到你的努力
大多數不了解你的人都是看外在，不一定是長相，是一種氛圍
開始有掌聲後，你又會更有自信，這是個正向循環
千萬不要假裝很有自信但完全放爛不努力，想說做做樣子也會有人信
總有一天會被戳破的!!!!
這是個幫助你進入正向循環的方式，而不是讓你濫用
希望分享給大家的方式會有用，至少我是這麼過來的
我現在跟大家講起以前的不自信，每個人都會懷疑的看著我，一副不相信我曾經有過這段時期
自信不會是一時就建立起來的，我也花了4年以上的時間，慢慢找到自己
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🔮如果過程中，你還是很有困難，歡迎和我聊聊❤️❤️❤️
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