在關係中沒有安全感怎麼辦 ? (上)

大家好 我是芙卡茉莉

很多人在感情中常常遇到的問題之一就是沒有安全感

缺乏安全感真的是破壞感情的一大因素

我自己一開始其實也是有很常一段時間是非常缺乏安全感的

今天就讓我跟大家分享我是如何克服沒有安全感吧！

因為內容比較多 所以分成上下篇跟大家分享喔~

首先我們必須釐清自己缺乏安全感的主要原因

常見的原因有

1.不信任對方

👉如果對方明明沒做過什麼不好的事

也一直都會跟你報備行程、跟大家公開你們的關係

是個很好的伴侶

你還不信任對方的話

你必須先檢討自己

對方給你全部的愛、也包容你、呵護你

你還不信任對方

是不是有點辜負他了？

👉若是他之前有過前科或是他常常做讓你不開心的事(渣渣行為)

例如跟別的女生聊天曖昧、勾肩搭背

常常沒告訴你就跟其他異性出去

那你們該好好溝通了

說清楚雙方的底線 講好規則後兩人都要遵守

不可以雙標

2.過往經驗

有可能是你以前失戀受傷造成的陰影

但是 你必須搞清楚

眼前這個人已經不是之前那個

你不要把之前的經驗套在他身上

3.覺得自己不配被愛

這個最根本的原因就是缺乏自信

你可能因為某些原因造成你沒有自信

也許是你的外表、也許是你的能力

你身上有自己不喜歡的缺點 那你可以試著去改進看看

努力成為自己喜歡的樣子

而不是為了成為別人喜歡的樣子

你必須告訴自己 你是值得被愛的

你要去愛人之前 要先學會好好愛自己

相信每個人都是值得被愛的

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