關係中不安全的原因不容忽視

作為人類，我們每個人都不會對生活的各個方面真正充滿信心和確定（畢竟，我們不是上帝），而這些不確定的時刻會導致我們有時對自己感到不安全。這可能是我們的外表，生活選擇的不確定性，甚至是我們今天是否乘坐正確的公共汽車上班的微不足道的事情。關鍵是，當我們面對不安全感時，我們都有某種經驗。

但是，為什麼有些人似乎比其他人面臨更多的不安全感，而且頻率和強度似乎更大？在涉及情感的人際關係中，這一點變得更加明顯，有時由於伴侶的不安全感不斷使我們疲憊不堪，有時我們最終會感到筋疲力盡。甚至可能是另一回事，而您就是面臨不安全感的人，但您首先不知道是什麼原因導致了他們。

無論哪種方式，如果您認為當前的關係都有潛在的未來，但是使一切都面臨風險的主要障礙是不安全感，那麼就能夠找出造成您或伴侶不安全感的根源，並了解如何克服它們，很可能會大大幫助您挽救您的關係。

1.低自尊/自信
在關係中，我們只有像我們所允許的那樣安全。但是，如果我們已經對生活的幾乎每個方面都感到不確定，那麼我們如何期望我們的關係有什麼不同呢？

自尊心低下和普遍缺乏信心可以說是造成人際關係不安全的主要原因，通常與人的成長有關。

在學校被取笑和欺負，不斷被告知你不夠好，或者甚至缺乏適當的感情成長……所有這些經歷肯定會對一個人產生長期影響，如果不解決，將持續到成年。

無論從何處紮根，最終結果都將保持相對不變，並且由於他們多年來受到的限制，他們常常長大後對所有事情感到不安全。

如果您不斷懷疑自己的情感，思想和行為，不僅會最終將這些疑問投射到您的關係和伴侶上，還會導致一系列非理性的想法和擔憂，這只會進一步加劇那些不安全感。