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沒有人會突然不愛妳，
只是妳剛發現而已。
今天來到#愛情心理學
第126課->「#徒留遺憾」
你是否曾有過失去愛的感受？
也許會感覺孤獨，
或是感到焦慮不安。
編編第一次感到心痛，
是在失去親人的時候。
那時好像只剩下流淚，
能緩解這種撕心裂肺的痛苦。
當個體失去了人事物，
內心會產生急需填滿愛的渴望。
但卻只能不斷在現實和失落感，
兩者雙雙打擊之下而選擇放棄。
最後，在時間療傷下逐漸接納失去。
那麼，放棄去愛或不再愛的人，
心中又會有怎樣的感受呢？
社會心理學家Theresa DiDonato，
在Psychology Today網站中撰文指出，
當一個人不再愛時會感到的5種感受。
（1）失去親密感 Loss of Intimacy
當不再願意去愛的時候，
會感到喪失與對方的親密感。
原本彼此間很親暱的關係，
會因為某些原因/理由/藉口，
而選擇性地/被迫式地放棄。
最終，逐漸導致兩人漸行漸遠。
（2）失去信任 Loss of trust
不再去愛就像放棄信任對方，
會認為對方充滿謊言、不誠實，
彼此間的關係充滿猜忌和懷疑。
（3）失去被愛感受 Loss of feeling loved
原本雙方之間的關係鏈接被中斷，
其中一方會質問對方是否曾經愛過？
又或者是否具備愛人的能力呢？
（4）情感傷痛 Emotional Pain
其實無論不再愛或失去愛的一方，
都會感受到不同程度的情緒傷痛。
而這份痛苦感受來自於當初，
彼此對這段關係花多少心力經營。
你有多愛一個人，就會有多痛心。
（5）自身負面看法 Negative views of the self
當一個人不再愛時，
除了自尊會受到嚴重打擊，
同時也會開始懷疑這段愛情關係。
比較自信不足的個體，
也會產生自我懷疑的情況，
懷疑、困惑、不解所謂愛的真諦。
今天的編編小提問，
什麼時候你會放棄去愛呢？
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可以給編編一個愛心，
也歡迎追蹤分享起來R( ˘ ³˘)♥
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希望語錄文字的溫柔，
能在這漆黑的世界裡，
帶給你多一點溫暖感受。