我們的想法和情緒往往會影響當下我們的大腦運作，在接收對話或訊息時常常會轉變成自己主觀的認知，反而會加深誤會。在情緒不好、狀態很差的時候，告知對方一聲，等到雙方都調整好了，再來談！ 很多人說，我就是要當下解決啊，這時候請你摸著你的良心，是不是多數時候，雙方在不冷靜的情況下，反而說了更多傷害到彼此的話，最後溝通破局的機率也很高呢？
彼此小小退讓一步，少點「我就是想怎樣」的想法，會好很多唷
溝通，就應該減少指責和批評對方。「你為什麼要這樣做」「你為什麼不理我」，其實都是很負面的影響喔！只會讓對方更煩更不想搭理你。如果改成「你這樣做我會擔心欸」「親愛的～你可以跟我講話嗎～」是不是感覺好很多了呢？用正面的字詞去表達你真的想要對方做的事情，其實反而少繞了一個圈，也減少爭執的機會唷～
有時候本意是好的，但會因為講法不同產生不同的效果。像是，「你為什麼這麼晚還不睡覺啊」跟「我擔心你這樣早上上班會累希望你晚上可以早點睡覺拉」
其實或許你的本意都是出自於擔心他的身體，但前者是情緒帶出話，後者是話帶出感受，對方接收到的就會差很多喔！
在溝通的時候，所有都應該明著講，不能丟出疑惑讓對方去猜，最可怕的狀況是，當對方沒猜對，你會不開心而抱怨對方不懂你。不只是你自己產生了負面想法，對方也會接收到很多負面情緒，甚至也不知道該怎麼做。大前提不要忘記，你會想跟對方說這些，代表你想讓他知道，那就清楚的表達別再讓對方猜囉～
清楚兩個人的共同目標是什麼，大致上來說～兩個人相知相愛不就是想和對方好好一起生活嗎？那眼下發生的這些事情，有重要到必須和對方爭鋒相對的地步嗎？面子爭贏了、架吵贏了，傷了感情也傷害到對方，這真的是你想要的嗎？一直要去把事情討論出誰對誰錯、誰該指責誰、誰應該道歉，真的只會讓對方遠離啊～不要忘記！對自己愛的人寬容一點吧！
好拉～大家也趕快拉著自己的另外一半一起試看看吧！
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