如何處理負面能量與情緒呢？

"不要把自己的感受憋在心底，要適時說出來讓對方知道"

雲搖強調的是溝通的重要，如果不說，對方永遠不會知道你在難過生氣什麼

而你也只會覺得對方怎麼那麼不解風情

久了，感情自然就散了

假設真的就是說不出口怎麼辦？

說不出口有另外的解法

無法說出來，那自然就只能自己消化吸收囉

消化吸收完畢的情緒，就不會有延遲的傷害效果，因為他就被釋放掉了

不過前提是，要真的能夠消化吸收完畢，而不是日後又可能拿出來翻舊帳喔

下面是雲搖常用的方法

因為我自己也很怕麻煩別人，所以最常用的辦法就是可以自己解決的

跟我一樣的雲兒可以嘗試看看喔

我會去買小的、扁的、白色的蠟燭，心情不好時，就點上一個

把你所有的不甘、委屈、難過、憤怒

通通都說給他聽，讓火光陪著你，幫你釋放所有的負面能量

有時候什麼都不做

就是盯著他也會有療癒的效果喔

（不過要小心不要鬧火災就是了 XD

通常做的過程中

有可能越想越委屈，越想越難過，越想越憤怒

這時候就哭出來、喊出來吧

給自己一個休息 放下武裝的時間

讓蠟燭跟上師、天使陪著你釋放一切

明天又可以再繼續面對

宇宙會幫助你，同時也會考驗你

偶爾讓自己卸下所有的責任，休息一下吧

祝願大家

都可以找到通往理想的道路

我是雲搖

我們下次見