今天要跟大家聊聊關於愛，每個人愛的標準模式不盡相同，在你心中愛是什麼樣子呢?為什麼會有越愛越痛苦的狀態?
愛，摸不到觸不及，是種狀態與感受，真實存在。可以療癒同時也可以傷害，但我們卻也都會經歷它，而在經歷過程讓你成長亦或墮落。
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在開始與過程，你夠了解自己與對方的被愛模樣嗎?
延伸閱讀：【你是哪一派?愛之語測驗】這次，我想用自己所愛的模式與你相處。
前陣子跟許久不見的高中朋友約出見面，聊到關於愛這個話題，我們一致認為愛可以療癒也可以痛苦，當然痛苦狀況都不希望來臨，但來臨時還是必須面對，這時該怎麼辦?
我認為痛苦會出現肯定是有原因的，而我思考了三項原因，來看看你有沒有中其中的原因↓
❶存有不甘心，認為自己投入跟收穫不對等：
感情代表一段責任，需要花費時間體力甚至是心力，如果過程中，發現自己的不快樂大於快樂所以感到痛苦，請趕緊正視問題所在，如果是正確的人，是捨不得讓你過的這麼痛苦的。我認為一段成熟的感情，應該是彼此願意為對方付出，接收到付出時會是相對的滿足。付出不對等雙方又不懂得溝通，關係就容易失衡，一失衡所有的爭吵、無奈都會向你們襲來，當然，沒有人願意這種狀況發生在自己身上。
願意磨合的人，還對關係保有期待，所以選擇繼續這段關係不願離開；但想提醒的是，如果關係已經烏煙瘴氣改變不了，有時換個關係身分，對彼此而言也是一種體諒與愛護。
❷被社會價值給綁架：
對於社會想法而言，許多人認為到了某個年紀，就好像就應該結婚走入婚姻，交往久了一定要有一個好的結果，才是一段優秀的感情，但真的每個人都應該照這樣子的軌跡走嗎?其實，結果或許重要，但過程也相對重要。在交往中會自己有細小改變都是一種收穫，不管是脾氣、行為、思想等等一定都有影響，只是這個影響是好是壞，如果好的就好好保存；壞的至少也讓自己更了解『關係』這個東西是怎麼一回事，了解什麼是包容與理解。
如果只是為了跟一個不適合自己的在一起甚至有結果，而讓自己踏入婚姻，反而是痛苦的開始，試想這個人往後要和你生活，痛苦不解決反而還會延伸其他問題，倒不如果斷放手找個相處起來舒適、踏實的人過日子還比較好。
❸對本身沒有自信 不覺得自己有能力可以再發展一段感情所以處在痛苦中：
對自己沒有自信所以不敢放棄這段關係，長期被痛苦壟罩壓抑著，但其實我們可以漸漸改變的。建議你可以先調整狀態，多去培養興趣，做些會讓你感到成就感的事情，有時候把專注力放在自我身上，人生重心就不會全投注在感情上，更不會因為擔心失去感情而變得患得患失，怕會找不到對象。培養自信心，你會漸漸成為亮麗的自信發光體。愛情有時使人看得模糊，擁有自信，你的自信會帶你遠離不適合的人。
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痛苦發生時，怎麼找到解決辦法才是最重要的，有時痛苦發生就像是個轉機，可能要你多認識自己，也可能要你讓關係問題有個可以被看清楚的機會，嘗試後，果斷放手也是一種勇敢與幸福。
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