·占卜·親密關係指引1·
無論是單身、曖昧、已交往或已婚狀態,心裡想著「我的親密關係」,再選顆有感覺的晶礦,讓她協助妳釐清,透由親密關係的阻礙,要讓妳看見什麼?
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寶劍九和賭徒牌卡裡的兩人都是遮住雙眼,意指拒絕看見真相。關於親密關係,有妳明知卻不願承認的事實嗎?如果有,是什麼讓妳選擇欺瞞自己?
透由親密關係受阻,要讓妳看見的是「自卑」。
自卑其實是不信任生命的反應,即便知道自己的感覺是對的,卻因害怕犯錯導致失去,讓妳恐懼做決定和承諾,如此會影響各種層面,但特別凸顯在親密關係,才會持續經驗渴望愛,卻一再選擇退縮。
正視自卑,能指引妳看見一直以來用盡全力抹滅的童年記憶。
那時的妳還天真稚嫩,全然信任世界並充滿好奇心。然當妳一次次跟隨真實感受作為,卻總是遭來大人的斥責,甚至肢體暴力。為了被愛與肯定,妳開始認同「傾聽真實感受」的想法是錯的,逐漸成為首要背叛和遺棄自己的人。
因為不再信任順著情感本能是安全的,選擇切斷真實的內在聲音和感受,所以忘了真實的自己是誰,由自卑接管,成為生活基調。
內心常常充滿矛盾與拉扯,因為習慣按照外在的評斷改變自己,以符合期望,試圖得到認同,卻反覆經驗無論再怎麼努力,仍有批判和衝突。也因為經歷自己的背叛和遺棄,故然總是吸引背叛和遺棄的情境。
一次次努力,跌倒,再爬起,繼續奮力向前,卻一再受傷,心碎,直到傷痛重到壓垮妳,徹底跌落底谷,妳經驗到再也沒有任何動機可以使力。
其實外在發生的一切是內在狀態的顯化。跌坐在伸手不見五指的暗夜,看似失去一切,但終於有機會看見被妳遺棄已久的自己,並聽見她說:「看看我,看看我!我需要妳的愛,可以別再忽視我了嗎?」
當妳願意愛回自己,才有機會愛別人,因為親密關係的本意並非為了等對方來愛連妳都不願愛的自己。而是透由和對方的關係,讓妳認識自己,憶起遺忘已久的愛,恢復愛的本能,讓愛的循環自然流動,享受活出真實的渴望。
在親密關係裡,原生家庭的價值觀影響妳甚大。
無論是過往或現在的關係,比如因為對象的職業或財經地位不符合父母的期望,也可能是來自不同的文化或家人不接受同性伴侶,總之妳和對方的差異的情境,導致妳不斷經歷拉扯。越是拖延,越是退縮,越是游移不定,無法確切做出合適這段關係的選擇,調和能達到平衡的模式。漸漸地,對方因長期經歷不被認同,妳也因持續的矛盾,卻無解,感到無能為力,造成久結嫌隙,甚至走向分離。
無論現在處於何種狀態,失落與後悔依然徘徊心頭。偶爾妳會想:「如果我做些什麼,會有不同的結果嗎?」
在親密關係的受挫,特別是因為物質與現實差異的層面,無法圓滿情感渴望,讓妳漸漸失去對真實感受的信任和愛的勇氣與意願,所以轉往投注在個人成就和物質滿足。可能因為害怕再次經驗情感失去,不再深入親密關係。又或許還在一起,卻感覺漸行漸遠,甚至是苟延殘喘。
其實,真正的問題不在妳們之間的差異,外界的影響也無法成為關鍵性的因子。而是在面對差異時,妳會如何應對?是臨陣脫逃?逼迫自己或對方改變以符合期望?一味隱忍退讓,委屈求全?還是願意陪伴自己的不適,並和對方好好溝通,慢慢調和到能滋養彼此的狀態?
因此透由親密關係受阻,要讓妳看見「自己面對差異的應對模式」。
如同面對自己和父母的想法有異,妳選擇應對的方式,通常會直接複製貼上到各種出現差異的狀況。而這些外在情境,包含和父母的關係,其實是在如實反應妳和自己的關係。
回到核心,妳和自己是如何相處呢?當妳面對內在各種不同的聲音,會如何調和這些想法和情緒感受?不妨試著探索自己的內在對話,這適用於各種情境,比如「這餐要吃什麼?」「我要買A套餐還是B或C?」經由觀察任何需要妳面對差異,做出選擇的狀況,可以選擇用紙筆或打字記錄念頭來去的過程,還有浮現什麼感覺,協助妳看見自己的小劇場,發現自己偏好重複應對的模式。
外境的發生是為了協助妳看見內在的真實狀態,與其反覆經歷持續抱怨,卻仍於事無補。這次可以嘗試當小偵探,體驗把力量放回到自身,觀察外在情境和內在狀態的關聯。
當妳發現自己就是源頭,而非逆來順受的無辜受害者,妳會願意開始感受並發揮自己的力量,做出不同的選擇,願意以不同的方式面對差異。
當內在模式改變,妳所吸引的外境自然也會有所不同。
無論是過往或現在的親密關係,妳和對方處於失衡的狀態。有一方是主要照顧者,不斷掏空自己的能量付出,另一方則習慣一味接受、被照顧,甚至被拯救。所以比較像是上對下的親子關係,而非平等的親密關係。
長期的過度付出導致妳的身心勞損,不斷努力給予,卻仍無法受到滋養。
透由親密關係受阻,要讓妳看見自己的「情感模式」。
情感模式是指我們愛的方式。如何與自己和他人相處的習性,也是我們對愛的認知,而我們對其認識源自原生家庭。
因為父母關係的狀態,由一方成為孩子的主要照顧者,即情感交流的對象。另一方屬於情感缺席者,可能因負責家庭的主要經濟來源,長期在外奔波,或是雖然有頻繁的相處,但情感上仍依附主要照顧者,無法為自己負責,也無法支持孩子,也可能是失蹤、離異或去世。因為這個狀況,妳變成主要照顧者的代理伴侶。
比如可能因為爸爸的長期缺席,妳變成媽媽的代理伴侶,妳和媽媽互相依賴,但那時還是孩子的妳,可能非但沒有得到媽媽的滋養,甚至需要反過來成為媽媽的情緒出口,成為照顧媽媽的小大人。
如此會造就妳對愛的理解只有付出,卻不懂如何接受,不知道如何滋養自己,傾聽自身需求。而以交易的模式,汲取本該先是首要滋養自身的心力,轉往投注給他人,透由為對方付出,來獲得關愛和價值感,以滿足自己對愛的需求。
這會讓妳總是吸引需要照顧的對象,其實對方本身也有極大可能是父母的代理伴侶。因為每個人都有愛人和被愛的渴望,你們各自長期皆在各種關係擔任主要照顧者,導致施與受的失衡,變成對愛飢渴。
故妳為對方的付出其實是一種投射,期望自己能如此被對待,有人照顧,自己可以只是接受和被愛。換言之,妳們一同演出一組情感模式的應對情境,無論是自己或對方的角色,其實都是在映照自己的狀態,包含已知的光明面和未知的陰暗面。
長期經歷過度付出,卻得不到回流的滋養,自然會出現身心靈上的不適,而這些狀態是在提醒妳正視對愛的需求,是時候改變自己的情感模式。
把給予他人的心力,收回來先首要滋養自身,好好和自己相處,傾聽身心靈的感受和需求,她們迫切渴望休息,還有妳的關愛和耐心陪伴。
當妳有能力愛自己,才能真正愛與被愛,而非以愛之名,行情緒勒索和依附之實,把為對方付出的心力,當作交易的籌碼,要求對方滿足自身的期望和需求。
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