找回自我價值，扭轉局面。
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你知道自己有多少優點嗎？也知道自己有多少缺點嗎？這大概沒有幾個人可以回答得出來吧！但是不管有多少優點或缺點，你必須要做的事情就是先保持理智與中立的心態，太多人因為有了愛情的美好就失去理智，認為一昧地投入就會有美好的回應與圓滿的結局。可是愛情並不是一直都能維持在美好的狀態，最後總是會往更現實一面的方向發展下去，可能前幾天的熱絡瞬間沒有了，或是約了一次見面之後對方就消失了，各種這樣的問題不斷發生，之後便會開始在自己身上找問題。但是我想告訴你，有時候問題真的不是出在你們身上，不能說這沒有所謂的對錯，而是你心態的不同。
簡單來說，你必須要知道自己的籌碼在哪裡，也要清楚知道自己哪部分的優點可以吸引對方的注意。所以才會問你是否知道自己有哪些優缺點，當然你的缺點大概也是會影響對方的前進，所以在攻略對方之前，先把自己的底摸清楚。
不管是男追女或是女追男都是一樣的，一樣難搞。這樣難搞難免都會想到最難伺候的「貓」，你就想像假如你今天要跟一隻貓培養感情，首先你必須要吸引到貓的注意，所以這時候一定是拿貓喜歡的物品，例如:罐頭、魚乾或是玩具之類的，當然這也是要看每一隻貓的喜好，就如同每一個人的喜好不同，有人喜歡顏值高有人喜歡溫柔體貼或是霸道總裁型之類的，所以你必須要清楚自己的價值，而你的價值就是籌碼，也就是吸引貓注意的物品，要去了解能吸引到對方的條件，這樣形容大家應該要比較貼切易懂。
話都說到這裡了，我想大家心裡都有個底了，開始會去思考自己的價值。但是光是這樣也是不夠的，你若無法轉換自己的對愛情的心態依舊是沒有用的，你遇到愛情就會全心投入模式是需要調整的，要明白愛情不是你人生全部，不要只會關心對方吃飯了沒或是跟誰出去，你也必須要學會專注在自己的生活上，你有朋友也有家人，所以請分散你的專注力。切記！千萬不要為了愛情取消與任何人的邀約，這樣的行為只是加速你淘汰。
如果你總是有求必應，那麼久了對方也會失去對你的探索與熱情，所以請不要讓自己成為愛情的俘虜，這樣只會讓對方快速對你厭煩。所以「間歇性強化」就真的非常重要，你必須要學會適度把放在對方的時間與重心慢慢轉回在自己身上，不是無條件付出就會獲得理想的回應，有時候你付出越多也只會失去的更多，所以即使一開始熱戀你也不能事事都滿足對方的需求，你要懂得適度拒絕，以及懂得適時給予嘉獎，其實和欲擒故縱有點相似卻又有點不太一樣，你一樣可以享受當下美好的戀愛，但是一方面你也必須要提升自己，不要太快把自己的籌碼都奉上，例如：對方一直約你喝酒聊天，即便很清楚對方的用意就越不可能滿足他的需求，如果你滿足了對方的需求可能隔天就找不到人了，也許你運氣好對方可能還在你身邊，但是沒有人可以篤定這一切，與其這樣賭不如做更穩贏的決定，可以依舊先繼續約吃飯就好，至於約喝酒聊天就必須要看對方的表現，讓對方慢慢把重心與心思願意花在你身上，你越是比對方穩定理智，就越可以打亂對方的步驟，這樣這局面你就是贏家，就不會被對方掌控也不會害怕被遺棄的問題，當然這時候應該會有人說，為什麼談戀愛要這麼辛苦，愛就愛，不愛就不愛，但是如果這麼簡單，我想應該大家就不會為愛苦惱了吧？！
找回價值幾大重點：
1、愛自己
你愛自己才會有人愛你，你尊重自己才會有人尊重你。你貶低自己自然不會有人會珍惜妳。
2、理解自己
理解自己的優缺點，找出自己的籌碼，才能抓住對方的胃，更可以抓住對方的心。
3、了解對方
清楚了解對方的喜好，才會準備好籌碼讓對方慢慢把心思與重心放在自己身上。
4、專注投資自己
愛情真的不是你全部人生，你必須要學會轉移專注力，學會專注自己的成長投資自己的內在與價值。
5、了解局勢
不要被愛情沖昏頭，請了解自己處境與地位，不要做出脫序無理智的行為，更加需要學會思考與穩定情緒。
人在愛情裡都會變得很盲目，越是無法掌控就會越著急想要去掌控對方，而這樣的心態也只會讓自己失去愛情，你必須要學會讓自己冷靜，以及看清目前的局面。如果你的狀態根本無法吸引對方，那麼就請先結束交集，不要有過多的聯繫與互動，因為也只是會讓你在對方面前更加劣勢也會越來越不順眼，不如就選擇提升自我價值與內在，讓對方自己主動聯繫自己的那天到來，等到對方聯繫自己，就會知道自己是哪些特質有吸引到對方的注意，這樣籌碼也會出現，你的反轉局面的機會也會來臨。
