┃食記┃自煮午餐,小孩也需要好油！

我家兄妹午餐👦🏻🧒🏻

「南瓜鮮蝦炊飯」和「洋蔥紅蘿蔔蛋花湯」🎃🦐🍚🧅🥕🥚

這兩道料理都是 #懶人料理 只要簡單備好料即可快速上菜。

兄妹喜歡吃 #黑米 他們覺得口感比較好！

「黑米」除了擁有原本 #糙米 富含的 #膳食纖維、#B群 和各類 #微量元素，更重要的是！！還有 #花青素「黑米的精華就是那層紫黑色的皮。」

因為飯太香太好吃了，被敲碗明天還要吃😄

飯後不忘各給ㄧ顆 #印加果油，小孩也是需要 #好油 調節身體機能。孩子有健康的身體，父母才能放心！

✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ #VITALMED維萃能秘魯印加果油

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