作者：黃華妮
最近新冠疫情爆發，許多人在家遠距工作（WFH），這時候爸媽們才發現：「最大的困難不是設備與環境，是..是..小孩啊！」小孩停課在家，又吵又鬧又停不下來，成了父母最困擾的問題之一。不知道你家小孩有沒有「很難安靜」、「常常哭鬧」然後又講不聽？這樣情況常讓父母困擾自己教養方式，但很有可能這是ADHD（過動兒症候群）的傾向哦！
何謂ADHD（注意力不足／過動症候群）？
ADHD 是注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的縮寫，是一種腦部發展異常造成的神經生理疾病，俗稱過動兒。此種疾病通常好發於兒童及青少年，並常常表現為「不專心、過動及愛搞破壞」，容易導致人際關係、學業／工作表現不佳。
ADHD特徵主要表現在注意力不易集中、高活動量、行為衝動，若罹患ADHD人際關係、學業、工作表現皆會受到症狀影響而表現不佳，有時候並不是父母教養方式出問題或者孩子不聽話，而是他生病了需要不同的方式來對待，這時候最好採取治療！
為什麼會發生ADHD呢？目前研究認為有兩種可能包含家族遺傳及環境因素：
- 家族基因遺傳： 有研究認為極大可能性來自基因遺傳，導致患者大腦發育遲緩，從而使行為與常人有異。
- 環境因素： 例如懷孕時孕婦濫用菸酒、吸毒或懷孕曾受感染、早產，或著也有假說認為後天腦部傷害、家庭壓力等也有可能影響大腦發育異常。
簡單來說就是「出生前」（包含基因及懷胎時）的影響，或者後天傷害及情緒壓力造成，ADHD若不及早治療，在成人時候就可能更難被發現。
如何治療ADHD？有什麼方法？
若發現家中孩童有ADHD的傾向，該如何應對呢？
首先，可以先從「簡單注意力不足／過動兒評估表評估表」下手，在居家做簡易的自我評估，再來，去找兒童身心科、兒童心智科、精神科就診，進一步評估如何治療。
目前ADHD治療有哪些方法？過動兒看什麼科才正確？治療ADHD的方法包括藥物、行為治療及學校特教方案。
- ADHD行為治療較常使用於學齡前及學齡期幼童。
- ADHD藥物治療與行為治療雙管齊下，則多用於6歲以上的患者。
- ADHD用藥主要是中樞神經興奮劑，常見副作用為失眠、頭痛、胃口下降、體重減輕等，但多為短期症狀，只要停藥或減藥，症狀就會好轉，若用藥過程真的有嚴重不適，建議可與主治醫師諮詢更換藥物。
但如果因擔憂副作用而放棄治療、放任病情惡化，恐怕會對患者的生活與人身安全造成更嚴重的影響，因此經醫師評估有需要用藥者，適當的使用藥物治療是利大於弊的。
這些負擔屬於健保可給付範圍，並不用因此負擔高昂的醫療費用，這點可以放心！
日常飲食上，可以多攝取蔬果、避開油炸食品、良好作息、運動，來讓內分泌保持穩定。
及早發現小孩ADHD的問題，讓你在家工作沒煩惱，未來在家工作可能越來越頻繁，為了小孩也為了自己工作，必須審慎面對！
（如果你想更了解ADHD，除了可以使用自行評估表，也可以來看看我們這篇詳盡的文章：ADHD過動兒症狀有哪些？3分鐘成因、治療全知道！）
如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊。
攝影師：Ketut Subiyanto，連結：Pexels
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