為母不強沒關係，身為媽媽不該是你的壓力，花點時間愛自己，有原則的self-care

從女孩成為女人再成為母親之後，你是否也在生活的轉變中逐漸忘記自己的樣子呢？

忙碌的生活，總在喘息的縫隙中回想起單身好自由，在有了孩子之後，就算不刻意為之也會不知不覺開始漸漸地以家人、孩子為優先。

全職媽媽作息差不多從早上六七點被寶寶叫醒（有時候是絕望的早上四五點）開始上班，中間連尿尿都得抱著孩子去，晚上孩子終於睡著後，開始整理那些沒有名字又瑣碎的家務事，最後是媽媽的小確幸時間，就寢時間常常是半夜兩三點。

其實愛自己，不該只是從生活中尋找小確幸，或許你會說：「媽媽不就是要為家犧牲奉獻嗎！如果今天我不這麼做，我就不是好媽媽、好太太、好女兒，會被人說話的。」

一直不斷利用小確幸來短暫逃離生活的大壓力，這很容易在大方向迷失，最後會不知道自己走到哪裏？為了什麼在那裡？

如果你不喜歡，你可以拒絕。

媽媽總是習慣付出、習慣配合，其實在適當的時候，為了整體的平衡，我們必須直接拒絕。如果不好意思直接拒絕，可以試試不停的換句話說來表達NO! 

想想你一直付出，累都累歪了，還有餘力愛自己嗎？旁人一直習慣你扛著所有責任，從未付出過，那怎麼會知道什麼是責任，什麼又是愛呢？你沒餘力愛自己，也不教旁人怎麼愛你，這日子要怎麼快樂的起來呢？

讓你感覺到累的關係都可以選擇淡出。

無論是朋友、鄰居、親戚等，所有孩子、老公以外的關係，只要你覺得經營的很疲憊，請提起勇氣，輕輕放手讓它成為過去。

忙碌又紛亂的生活，每天睡覺時間都不夠了，放棄那些讓你有負擔的關係，把寶貴的時間與力氣留著給你最愛的人吧！

只在眼前所見之處堅持原則

每個媽媽都有自己的規矩，常常要求別人也要求自己（碎碎念就是一種表現方式）但相信我，為了解除壓力，打造一個讓自己身心都舒服的空間，請務必做到你看不到的時候就不要在意，放手讓它去，你繃緊的神經會多出很多時間放鬆。

比如說，我如果有事需要把孩子託付給家人照顧時，我只看大方向（有吃有睡不受傷沒生病之類的）其他小細節在我轉身離開後都會提醒自己別在意。接孩子回來身邊時，可能孩子手上還抓著巧克力，這時候媽媽都要深呼吸ʕ •ᴥ•ʔ

人生是自己的，日子也是自己在過。

媽媽找到勇氣愛自己，給自己一些力量去正視生活中的問題，為生活設一點界線，媽媽快樂，全家就快樂。

你常常只顧著為家人好嗎？回頭看看自己，正視自己的需求，有愛才能給更多愛。❤️