生產前To-do list
相信許多準媽咪都聽過不少前輩媽媽的意見，寶寶出生後媽咪的時間就不完整屬於自己了，很多事情可以安排在生產前最後享受一下～
凱莉貓整理以下8點生產前必做清單，按照建議孕期中實行的時間排列如下：
- 孕婦寫真 28-32w.
- 雙人旅行 before 32w
懷孕是女人一生最美的一刻，拍攝孕婦寫真可以記錄下這美好的經歷，8個月前體力還不會太差，較適合配合拍攝擺出各種姿態。關於孕婦寫真凱莉貓之前也分享過兩篇文章，參考看看。
>> 延伸閱讀：【新手準媽咪】我的夢幻孕婦寫真 仙女製造機團隊寫真
生產之後就是三人行（甚至四人行？)小夫妻可把握最後的兩人時光出去旅行。孕期中最好的旅行時機是孕中期，若是孕後期出遊，建議在滿9個月前實行，且建議不要離開住家或醫院太遠，以免有特殊情況要緊急送醫。9個月後可以考慮住市區飯店，讓媽媽輕鬆休息又不會有距離或行程的壓力。
- 準備待產包 before 35w.
- 準備生產計畫 before 35w
建議進入孕後期7個月後就著手準備『生產計畫』和準備『待產包』囉，最好在滿9個月前就把兩項準備好，以因應各種突發狀況。有些醫院診所也會提早給予孕婦生產計畫內容（填寫文件，內容包含選擇生產的方式和自費項目等）和醫院提供的待產包清單，若沒有記得可以主動索取或詢問。
- 接睫毛 36w.
- 除毛 36w
凱莉貓很推薦在待產前完成接睫毛和除毛，讓準媽媽在生產時不用在擔心。接睫毛建議選擇自己熟悉的店家，並安排在36週左右去嫁接。一般來說，接睫毛可以撐約一個月以上，這樣即使生產照和坐月子的拍照，都不需要太擔心眼神和化妝。
除毛推薦給自然產的媽媽，推薦巴西式全除。不過除毛一定要慎選店家，若沒有除毛經驗，建議提早至孕期6-7個月先去做第一次除毛，確定自己可接受且不會過敏。之後再安排36週除毛，去醫院待產也不用再剃毛，且坐月子期間排惡露也不會難以清潔或感染。之後再和大家分享凱莉貓的孕期除毛經驗。
- 看電影 before 36w.
- 吃餐廳 before due date
最後這兩項是凱莉貓的私心推薦清單。已經身為新手媽媽的凱莉貓，建議準媽媽們要把握最後的時間和老公好好吃頓餐廳和看電影。寶寶出生後要做月子和悉心照顧，短時間內要好好吃餐廳和輕鬆看電影實在很難，建議趁最後階段去享受一下。
不過孕後期有些媽媽不耐久坐，看電影時間建議還是提早到9個月前。而生產前去吃大餐催生更是很多媽媽的必做清單，安排一間適合最後兩人約會吃大餐的餐廳吧！
待產包清單
接著就是住院和入住月中的待產包清單。項目按照分類條列，歡迎準媽咪直接儲存圖片參考囉～
通常進入32~35週，預定生產的醫療院所都會提供待產物品清單，可確認哪些是醫院會準備的，哪些要自備的。同時看醫院內或附近是否有藥局，可快速補貨採買。想偷懶的準媽媽也可以直接購買品牌出的待產包。不過除了待產包還是有些個人用品需要準備囉！可以參考凱莉貓的分類清單：
- 必備文件物品
準媽咪和陪院者的健保卡和身份證，與孕婦手冊都是必備！在9個月待產時建議放在隨身包包內。其他物品如錢包，手機等也建議放在住院隨身包中。有些醫院診所會先發住院文件（包含生產計畫），建議先將文件確認並簽核完成，登記住院時可第一時間提供。
- 生產相關物品
生產相關的物品是住院時就會使用到，且按照自然產後剖腹產有些許的不同。凱莉貓是自然生產，第一週前3-4天是需要產褥墊和孕婦衛生棉。後來就可以漸漸替換一般衛生棉使用。止痛藥一般來說醫院都會給前一週的量，但個人建議可以多買一盒帶著備用（你永遠不知道生完會不會痛！）
- 保養品
保健品也是生完的產婦很需要的。尤其是要餵母奶的媽媽，卵磷脂是必須！建議買高劑量型，可以在8-9個月就開始吃，生完更是要吃高劑量（護理師建議吃到4200ml) 幫助擠出濃稠的初乳。保溫杯和馬克杯是方便裝醫院或月中提供的泌乳茶水，雖說月中多會提供餐具，但建議帶個人的餐具更安心！另外吃不完的月子餐，也可以用保鮮盒裝先冰起來，當作餐間點心或者給爸爸消化囉！
- 盥洗用品
接下來換洗用品和化妝保養的部分，就是個人可以自由發揮的地方。建議先確認醫院和月中提供的盥洗物品項目，再補足自己常用的用品。
媽咪服裝的部分住院醫院和月中都會提供，只要準備2套外出服即可。月中媽咪建議不要吹到風，加上醫院和月中都有冷風空調，建議穿上襪子和戴上帽子保護腳和頭部的溫暖。
- 保養化妝用品
保養品的部分建議帶上足夠的保濕用品，因為醫院和月中都是24小時空調冷氣，肌膚很容易乾燥，記得要加強保濕。髮圈和鯊魚夾是長髮媽媽必備，媽媽餵奶時才不會被頭髮影響。
另外寶寶新生兒寫真很多是在月中進行的，建議準備簡單的化妝品，當天可以呈現一個好氣色的新手媽媽喔！
- 寶寶用品
一般來說住院只要準備寶寶的外出衣，醫院或診所大多也有提供一套，但大多是直接使用未事先清潔，凱莉貓建議媽媽們還是先買好一套寶寶外出服洗好帶去，可以帶給嬰兒室請他們換上。秋冬出生的寶寶要特別注意保暖，配件帽子襪子不可少。入住月中需要準備奶粉一罐和屁屁膏，補足不夠的奶量和預防紅屁屁。其他就看寶寶需要來陸續添購即可。
以上是凱莉貓整理給準媽咪的待產清單。建議7-8個月時就可以開始著手準備了。建議可以把住院的行李和月中行李分開準備。生產住院一般是3-5天，因此只要準備一個行李袋將重要必備物品放入，盥洗和保養品都盡量精簡，再準備各一套媽媽和寶寶的出院服即可。
月中要入住較久就可以使用行李箱，保養品和保健品建議都可以帶完整大瓶，也可以考慮帶些娛樂用品，例如書籍或平板，住月中時可以多補充育嬰知識。
>> 延伸閱讀：【新手準媽咪】台北月子中心 參觀月子中心的六大重點
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準媽咪系列文章已經差不多到尾聲，下次發文應該就是新手媽媽系列囉！從生產日記開始，敬請期待～
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