身為全職媽咪，帶小孩、準備三餐、做家事…有時候還要想寫稿想文案
好不容易結束一整天的忙碌，可以好好放鬆休息～
但有時躺到床上，還會一邊想文案，或是明天要去市場買什麼菜來料理三餐給孩子吃，就這樣身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作，像停不下來的陀螺，甚至影響到睡眠品質！相信很多媽咪應該會有同樣的困擾…
晚上睡不好就會影響到隔天到精神狀態與工作效率🥲
所以 欣儀媽咪在生活作息方面也會在睡前戒掉吃宵夜的習慣，或者是喝杯熱牛奶加黑芝麻粉，熱熱喝 有助於放鬆心情 ❤️
這時我還會搭配『愛康達-芝麻素軟膠囊』一起食用！
✅ 除了高單位的芝麻素，還有玄米多酚、賽洛美、維生素E
調節生理機能，維持心情輕鬆，幫助入睡
✅裡面採用不透光鋁箔包裝，有助於保存，也不怕容易受潮而變質
✅ 一盒共有60顆膠囊，一排有十顆膠囊 ，獨立包裝，外出過夜隨身攜帶也好方便
膠囊裝好吞食 也不怕入口會有不討喜的味道👍
我習慣睡前一小時吃一顆芝麻素搭配溫開水，有時陪小孩睡還比小孩先睡著😅
有睡好，隔天也更有精神，做起事來更專注有效率💪
讓媽咪睡飽，精神好，心情更好～
讓我做好內在保養 維持健康美麗，才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️
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本文為本人親自食用過後的體驗心得，僅供參考，非宣稱具有療效，每個人體質與使用習慣不同，實際效果以各人體驗為主。