Nina要來分享喜訊囉!!
二寶小雨在9/6順利降臨的這個世界
小雨是男寶寶 身高51公分 體重3300公克
(標準手長腳長的 健康寶寶)
我們生產的醫院不讓媽媽跟寶寶母嬰同室><
所以只能透過玻璃窗拍他
↓ 先分享他在嬰兒室的照片 ↓
\ 出生兩天和一周後的小雨 /
生產後我也整理了一下懷孕時的準備
今天準備要跟大家分享懷孕時的【保健品補充】
懷孕前三個月我是靠食補補葉酸
像是綠色奇異果、深色蔬菜等等
我們還特地去算了葉酸的總攝取量
Nina每天都定時定量的吃了很多的蔬菜水果
\ 點心也換成優格+高蛋白燕麥棒 或其他奶製品 /
到了懷孕中期時肚子愈來愈大
寶寶的發育需要大量鈣質
我跟先生討論之後照三餐喝芝麻粉+牛奶
平常會吃的零食都換成 萬歲牌的堅果和小魚乾
用餐時選擇深色蔬菜、豆腐、海帶等
像韓式料理的牛肉豆腐鍋我就很常吃
結果懷孕五個月時常常在半夜抽筋
有時候看電視時間比較長 只是換個姿勢也會抽筋
後來就發現我吃進去的鈣質 根本就不夠
突然抽筋先生又不在身邊的時候真的好痛苦><
爸爸緊張的趕快尋找適合的保健品
\ 於是懷孕五個月之後開始吃BHK's黃金骨骼組 /
Nina很喜歡的女明星 sandy吳姍儒
看到官網發現她有代言BHK's的孕媽咪DHA藻油
平常看youtube也會刷到廣告(sandy的分享超可愛!)
而且我在懷大寶的時候就有吃過他們的孕媽咪綜合維生素
這次在BHK's官網搜尋鈣的時候發現有黃金骨骼組
剛好符合我們的需求，就立刻購買了~
(送貨速度超快 迅速緩解孕期不適)
\ 懶媽咪直接買組合~絕對不會錯! /
有 孕媽咪螯合鈣 加上 孕媽咪綜合維生素
因為懷孕期間不只會缺鈣，有時候胃口也會改變
所以兩個一起吃有加乘的效果
\ 孕媽咪綜合維生素 (60粒/盒) /
孕媽咪綜合維生素從一懷孕就可以開始吃
它富含17種維生素及足量葉酸
一天只要吃一顆就可以輕鬆補足營養素
對平常比較忙碌的媽媽來說很方便
\ 孕媽咪螯合鈣(60粒/盒) /
孕媽咪螯合鈣一天吃兩顆
提供媽咪們需要的鈣質
吃到足夠的鈣質牙齒及骨骼發展才能正常發育
添加鈣、鎂、鉀及維生素D 有更充足的營養!
\ 我很喜歡 PTP鋁箔片的包裝 /
每個月固定回購BHK's的黃金骨骼組
現在生產完我也持續在吃
孕媽咪螯合鈣 和 孕媽咪綜合維生素 每顆都是獨立包裝
所以都是一片一片的PTP鋁箔片
告別瓶瓶罐罐的收納問題
無論是攜帶外出旅遊、聚餐、上班都很方便
而且也不佔包包空間
方便攜帶又好補充大大增加定時吃的好習慣
\ 孕期保健品補充真的很重要! /
養成每天定時的補充保健品的好習慣
Nina平常是在早上空腹的時候吃
而且也固定搭配溫開水食用
吃完早上的1+1保健品之後
就會悠悠哉哉的喝溫熱的滴雞精
接著就出門上班也不會有負擔喔!
因為出門上班時間比較長
爸爸很怕我偷吃零食(有時候真的好嘴饞)
他特別買了晶澈脆皮QQ糖跟益生菌QQ糖給我吃
兩個都是銅板價
但可以讓嘴巴咬一下
緩解很想吃東西的衝動!
BHK's 晶澈脆皮QQ糖
吃起來是酸甜橘子口味
媽媽吃或是給小風吃都很適合
BHK's 益生菌QQ糖
✓ 無添加防腐劑、合成色素、乳糖
✓ 無糖、低熱量
吃起來是酸甜的檸檬口味
除了吃起來很好吃~還是低卡無負擔的喔!
\ 懷孕的媽媽們都該補充喔! /
吃了BHK's的黃金骨骼組後我就推薦給一樣懷孕的妹妹
(Nina真心覺得跟著我這樣吃就行了)
晚上睡得更好
隔天當然也變得更有精神
跟不舒服說byebye之後
要伸展身體時也就不會綁手綁腳
讓自己更有活力喔!
有興趣的媽咪們可以看看 【BHK's黃金骨骼組】