飲食是每壹個人每天必不可少的食物。因為每天都要吃三餐，不然妳的身體就會出現營養不良，身體不健康的表現，所以我們要多為壹日三餐費心思。只有這樣我們才會身體健康開開心心生活。
很多人都很期待家庭團聚，尤其是孩子們，他們可以吃很多的食物，還有壓歲錢。春節期間，妳可以為孩子們做壹些喜歡的菜，幫助他們成長和發展。今天介紹的菜是玉米雞丁，不僅好吃，營養豐富，適合兒童食用，還可以保護兒童的眼睛，防止便秘，提高免疫力。
雞肉富含蛋白質，易於兒童消化吸收，有助於兒童長高，增強體質。兒童常吃雞肉可有效提高免疫力，有效補氣、補腦、補虛，有利於兒童身心發展。而且還有壹種暖化效應，孩子在冬天吃雞肉可以有效抵禦寒冷。
玉米富含胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質等。這些物質對保護兒童的眼睛非常有效，能有效防止眼睛幹澀和眼緊張。玉米富含膳食纖維，有助於兒童胃腸蠕動，更好地消化和吸收食物中的營養物質，快速有效地將腸道中的垃圾和毒素排出體外。
玉米中所含的脂肪大部分是亞油酸，這種物質能有效降低血脂，因此高血壓患者在生活中可以經常食用玉米。玉米含有豐富的維生素，如維生素C和維生素E，能有效提高人體皮膚的抗氧化性能，幫助美白滋養皮膚，延緩衰老。想要美貌的女人常常可以吃玉米。