我懷孕了!一次教會媽咪們挑選醫院和營養品的撇步
2015年，我開始陸續遞出了履歷，聖誕節當天，終於收到錄取通知，在毫無經驗之下，我還是憑著勇氣、硬著頭皮接下了這個職位。
沒錯‼️我成為了媽媽♥️♥️♥️
戰戰兢兢的去了兩家醫院檢查後，順利的拿到了「媽媽手冊」，接下來所有的一切都要靠自己摸索了。
以當時寶寶一出生就吸胎便，造成氧氣差點不足的狀況下，還好有搶在黃金時間轉院完成。
所以,我真的真的建議所有的媽咪們，選擇生產的院所盡量以大醫院為主，不過大醫院很多，該怎麼選?
1.以自己的地區為方便做篩選，設備齊全、資源充足為第一考量(離家近方便是最好的)。
2.醫院決定好之後，媽媽社團詢問「醫生、護士」的評價，這超重要。當初我就是遇到好醫生，護士卻個個臉臭到不行，態度也很敷衍(媽媽社團真的是能問出最實在的答案)。
3.千萬不要有「名氣」的迷思，因為有名不見得好。
營養品我相信也是最多孕媽咪最關心的吧!!要吃什麼?該吃什麼?還是吃什麼補什麼?
當時幫我接生的醫生告訴我，懷孕「開心、放寬心、營養均衡」就是重點，他沒有特別推薦我吃什麼營養品，最主要我也不喜歡瓶瓶罐罐的吃太多，不過在飲食上我還是超謹慎。
1.日常飲食:平日的飲食，我盡量魚、肉、蛋、菜都均衡吃，飲品部分我以豆漿為主(黃豆來源只要是基因改造的我通通避開)，偶爾會添加芝麻粉補充鈣質，避免孕後期的抽筋，對了!牛肉也可以多吃，是很好的補血來源。
2.滴雞精:我很推薦滴雞精，有時候胃口不好沒食慾，但是寶寶又需要營養，滴雞精就是最棒的營養補充。
我當初是找熟識的鄰家幫忙製作，其實現在滴雞精取得非常很方便，市面上品牌眾多、用料不同、價格也不同，媽咪們就各取所需，以最符合自己的預算購買。
較有名氣的滴雞精品牌
3.營養品:當初營養品我只吃一種，就是「惠氏藻油」因為我覺得DHA是對寶寶學習力發展的最大營養來源之一，植物成份比魚油也來得更安全，吃起來也較沒有顧慮。
醫院選好、營養顧好，最重要的就是心情囉！
不只產後會有憂鬱，我發現產前也會憂鬱，其實這通通都是「賀爾蒙」作祟啦!
只要盡量把作息穩定，該休息就休息、該放鬆就放鬆，然後好好享受這難得被大家捧上天的日子
寶寶出生後，才會更有能量備戰喔!!
祝福每一位孕媽咪，都能安好，順利迎接小生命。
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