產後腹女の心酸血淚屎-【掉髮掉不停】孩子都1歲了還在掉髮

●產後的睡眠不足，導致毛孔變粗 細紋一堆、眼尾下垂
代謝變慢，瘦不下來… (光講到這邊我已快放聲大哭)
而最令人傷心的事情，大概就是產後落髮這件事
掉了還真他ox的多啊，多到我一度要翻臉了

雖然現在已經漸漸長出頭髮

但是！這長出來像稻草的短毛 超級醜~~~~
尤其額頭頂端最明顯 看起來瞬間老10歲~我的天！
孩子都1歲了，我還在掉髮 人最在意髮型了
每天頂著一堆長短不齊的稻草
讓我常常忍不住呆坐在化妝台前偷偷拭淚~~您知道嗎
 (誇張….處理1號、2號都沒時間了，還哭~)

你好，我是三寶媽
 ★1號→6Y ★2號→4Y ★3號→1Y
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●在35歲前，達成生完三個健康孩子的規劃
我是真的很開心拉
看著孩子一天一天長大 看著孩子黏在你身邊玩樂
那些掉髮啦、身材變形、變老變醜啦
相較之下好像沒那麼重要→(屁拉~超級重要)
所以我總覺得女人生孩子這部份是真的犧牲很大
產後掉髮雖是一種正常現象
聽說很少有人掉到真的禿頭
聽說還有媽媽會使用母乳來擦頭皮
但其實證明這好像無任何太大益處
有點擦心安的意思哈哈~~~
雖然狂掉時期實在讓人心驚甚至心慌
而且我覺得我生完3號掉得更厲害
真的就是隨便一撥就一束一束的掉
更別說洗完頭後，排水孔上方精彩的模樣…

●後記: 產後掉髮是正常的 以下提供產後【養髮】照顧方向
1.剪短頭髮，減輕對頭皮負擔的重量，且好整理整個人看起來更有精神。
2. 正常生活作息避免熬夜，充足的睡眠才能夠增進新陳代謝，使頭皮血液供應順暢，毛囊獲得足夠養分。(咦!!!!!!)
3.使用寬齒木梳，取代密齒圓梳，減少靜電脫髮。
4.飲食均衡營養充足，均衡攝取五穀根莖類、蔬菜類、蛋豆魚肉類、奶類、水果類及油脂類等六大類食物。
5.減輕壓力，掉髮與壓力賀爾蒙息息相關，媽咪們放鬆心情吧！
6.在洗髮精中加入幾滴薄荷油，可以幫助滋潤頭髮並改善秀髮光澤。
7. 避免同時染燙，頻繁使用燙髮及染髮的化學藥劑，容易導致糾纏打結，也會讓頭髮脆弱斷裂。