產後的各種運動
其實媽咪我在懷孕前一直有每週跳三次有氧舞蹈的習慣，但懷孕後還是不小心胖了20KG...也不能說因為自己是天秤座所以好容易懶惰...但是自己就是真的很容易懶惰～而大吉他老爸則是一位對自己要求很高的雙魚座男子，所以每次老公晚上在舉啞鈴時看到我產後一年還懶懶散散的躺在沙發上吃零食他實在看不下去...便要大吉媽咪我找一個長期運動做，不然他說越不做就越懶...於是媽咪我就開始找尋產後運動之路...邁向偉大運動的航道～～～～（熱血！！）
運動1 ：產後瑜伽
不得不說自己找了很多運動來試試看，因為自己是剖腹產，所以要找那種傷口比較不容易痛的運動還真難，那時看到很多漂亮的媽咪在做瑜伽，還能與寶寶能一起互動運動感覺就很心動，不過嘗試過之後才知道這個運動不適合自己，這個運動需要有一定的柔軟度，偏偏自己的筋骨硬的要命，姿勢不對還很容易受傷，所以做了1個月就放棄...
運動2 :重量訓練
後來想說老公有啞鈴，所以跟他借來嘗試看看，結果他竟然一手舉十公斤...所以媽咪我就在迪卡儂買了輕量啞鈴想說應該很OK！但是因為自己很討厭每天都做一樣的事情所以又很快的放棄了這個運動...
運動3 :有氧運動
最後終於找到自己喜歡的運動，傷口也不會疼痛就是有氧跳舞，因為國中自己是跳啦啦隊的，所以本身就喜歡跳舞，在嘗試過後也覺得非常適合自己活潑和喜歡改變的個性，所以最後定下來的運動就是有氧運動了！！！
當然也謝謝老公在結婚紀念日時直接帶我去健身房報名了兩年的有氧運動，加上老公的逼迫所以每週都很乖地去運動...
也認識了跳ZUMBA的美女老師，後來運動了半年發現，其實要照顧寶寶還真的很需要運動，因為寶寶越來越重需要力氣之外，運動還能增加身體精神，讓自己不容易累跟焦慮，所以能夠有一個支持自己運動了老公真是很棒呢！！
各位爸爸媽媽們，都做什麼產後運動呢？歡迎留言分享喔！
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主要角色：寶寶／大吉Daji，媽咪／安吉Angie，爸比／葛里芬Griffin
