【寶寶的第一次過年】在家x外出x飲食x睡眠x心態/節省行李空間小撇步/過年行李清單列表

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過年對新手爸媽來說
心情既期待又怕受傷害😓
一方面，帶新生兒回去可以讓許多長輩感到很開心(笑得合不攏嘴，包紅包不手軟)
另一方面，大包小包、很害怕環境不適應，剛培養的默契很怕過年瓦解
也擔心各種見客打亂媽媽寶寶的時間表

《在家篇-娘家/婆家》

◆ 寶寶時間表：餵奶、睡眠的時間可以事先跟雙方家人溝通

◆ 空間佈置：餵奶區、觀賞區、活動區
*事先預想空間佈置，就也能攜帶一些輔助配件回去，例如說帶哺乳枕方便擠奶用
或是發現客廳沒有放置寶寶的地方，可能就會需要推車或地墊

《外出篇》

◆ 交通：提籃式汽座
台灣法規規定2歲以下
寶寶的汽座必須朝後向
因後向對寶寶腦部才有足夠的保護力

◆ 穿搭：洋蔥式、戴帽保暖
洋蔥式多層穿法，比較好穿脫
戴帽子保護頭部吹風

◆ 防疫：酒精、口罩/推車遮雨罩
隨身攜帶小罐酒精
若新生兒無法戴口罩，外出可用推車遮雨罩，除了防疫以外，也能避免陌生人的接觸

◆ 玩具
新生兒大多時間在睡覺，玩具不用帶很多
若是大一點孩子，可以帶新玩具來吸睛

《飲食篇》

◆ 保溫工具：保溫瓶、悶燒罐

◆ 保冷工具：冰寶、保冷袋
方便攜帶副食品：香蕉、地瓜、水煮蛋 
或買現成的寶寶粥(若要出遠門，也可選擇常溫即食寶寶粥，隔水加熱即可食用)

《睡眠篇》

◆ 維持正常作息：吃飯、睡覺、玩樂的時間都要固定，亂掉也會讓孩子的情緒不穩定

◆ 安撫玩具、奶嘴：孩子需要適應新環境，可能會沒有安全感，剛開始寶寶入睡會需要比在家更久一段時間

◆ 寶寶睡覺區事先清潔：為了避免寶寶出現過敏不適，希望能請家人協助清潔
將房間內的棉被、毯子先清洗並曬太陽，並打開窗戶通風，能大幅降低寶寶過敏的機率!

《心態篇》

◆ 事先跟雙方家人溝通：特別是3個月以內的新生兒
媽媽和寶寶也都還在認識期，許多的生活作息都在習慣中，
事先溝通好媽媽要餵奶、擠奶的時間、寶寶要休息的時間，
避免媽媽、寶寶疲累卻臨時要見客，也避免雙方家人覺得掃興、不尊重

◆ 把醫師的話搬出來：如果親友過度的關心造成媽媽煩躁(沒吃飽、穿不暖)
可以用醫師的話來當擋箭牌
親友：阿油~手腳那麼冰要多穿一點
媽媽：醫生說寶寶手腳冰冷其實是正常的，摸寶寶的上背部，若是溫熱就表示衣服已經足夠

◆ 放寬心、當短期渡假
若已經跟雙方家人溝通過，但是當場發現讓自己不太舒服的地方，可再次溝通
或是傳簡訊溝通(避免吵起來比較和緩的方式)
媽媽自己也轉換心情，就像學生過寒暑假就會比較放鬆
把過年期間當寶寶的放假期的概念

✨節省空間小撇步：
奶瓶消毒鍋➡️熱水燙、放摺疊奶瓶晾乾架
一般澡盆➡️摺疊澡盆
奶粉罐➡️便攜式奶粉盒
寶寶沐浴乳➡️寶寶沐浴乳試用包
寶寶衣物、物品➡️分隔收納盒/行李箱

✨過年行李清單列表

回想去年回家的時候，盼盼1m左右，也有掙扎到底要不要回家，以上是自己心酸血淚的經驗🤣
帶新生兒回家真的需要勇氣、智慧💪
真心祝福各位新手爸媽有個快樂的過年🧧

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