「五個訣竅」引領媽咪渡過哺育母奶路上的焦慮心情
提到哺乳，到現在我最記憶尤新的場景就是「一邊流著眼淚一邊擠奶」
提到哺乳，對當時的我來說，簡直就是夢魘，因為那種睡不飽奶量又少的情況下，還一直被小怪獸當成了人肉奶嘴的日子，現在想起來真的還是會令我頭皮發麻。
所以事隔三年之後，我真的很想告訴媽咪們
「你可以懷疑自己的奶量，但不要懷疑自己對寶寶的愛」
我依然記得產前信誓旦旦要「全母奶」親餵的我，接了寶寶回家後，每天真的親餵到懷疑人生，「我的奶量寶寶真的夠吃嗎？」「為什麼我的母奶只有一點點」「不行，我不能讓寶寶喝配方奶」，我不確定自己是不是有產後憂鬱，但當時的我很確定自己「沒有讓孩子全母奶」代表我不夠愛她？
到底哪裡來的念頭，事隔三年，當初全母奶的女兒，後來轉換配方奶也長的很健康，而且跟我的感情超好啊！哪裡來的沒有愛了！
「體質決定奶量多寡，發奶神器適量不過量」
這件事說來也難忘，坐月子期間任何的發奶神器，舉凡50嵐的紅茶拿鐵、黑豆茶、黑豆酒料理、雞酒...我通通來者不拒，結果下場就是「母奶沒有變多，還喝到尿道發炎」。
說真的，除了胸部的大小和母奶奶量沒有相對關係之外，我還發現體質才是決定母奶奶量的多寡關鍵。
不過，這件事也是到後來女兒斷奶之後的那一年，我才看清真相和事實，如果當初能看開一點，把半夜擠母奶的時間拿來睡覺，我現在的身體可能會在更健康一點。
「放下妳的愧疚感，母奶不足還有配方奶啊」
每一次我要拿起奶瓶泡牛奶的時候，那股深深的「愧疚感」就會沒來由的冒出來，當時的我不只痛恨配方奶，更痛恨自己為什麼母奶的奶量這麼少。
但就算充滿了愧疚感，母奶的奶量也不會變得比較多啊，母奶或許真的比較營養，但配方奶也能提供寶寶成長所需，只要在挑選方面下點功夫，清楚需求，其實配方奶也不比母奶差。
與其擔心奶量不足，還不如多利用時間關照自己的身心，不然即便奶量足夠，孩子喝的都是媽媽不快樂的奶，其實也沒有比較好，妳們說是吧！
「顧著追奶也請顧好自己，他人的好心意見無須照單全收」
哺乳的那陣子，每天半夜起床擠奶是我覺得最崩潰的，重睡眠的我，只要每到快接近半夜的時候，就開始焦躁，因為總是期待每次擠奶的奶量可以比前一次多，但有多期待就有多失落。
日積月累的沒睡飽，身體變差不說，連面容也變得憔悴，情何以堪啊！
太多的時候，媽咪們總是很容易中了別人的圈套，也許每個給出建議的人都是出自好意，網路上的文章看起來都好似不無道理。
不過，我深深覺得，當我們急著把滿滿資訊倒給自己的同時，請先好好往內心去覺察並判斷，清楚知道自己的需要後，才能更有能量照顧孩子喔。
「媽媽開心寶寶就開心，喝什麼真的沒有差」
在某一次的宜蘭旅行，女兒一放上安全座椅就是不斷爆哭，但只要抱起來靠近到我的胸部又沒事，崩潰的情況之下，旅行結束，我就決定要戒掉「親餵」女兒的習慣。
沒想到，這習慣戒掉之後，我就猶如上天堂般的感到輕鬆，可以自行的坐安全座椅、不再需要吸奶才能入睡！
天啊！早該如此的，頓時間我才體悟到「心情輕鬆了，寶寶就乖巧了」，哺育母奶固然好，但奶量真的無法達標時，就不要太勉強自己了。
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至今，距離我親餵母奶已經是三年前的事情了
回首過往，撇除那些令人覺得崩潰的選項
其實哺育母乳也帶給我很多很多美好的回憶
因為這當中給予孩子的愛真的是「無庸置疑」的
敬 每一位還在哺乳的媽咪。
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