不要再逼我吃中藥！盤點最常見的坐月子迷思妳遇過幾個?

　　
很多沒生過孩子的人會以為坐月子就像是在度假，不用上班、有人顧孩子、每天吃吃喝喝耍廢，大概只有坐過月子的媽媽們才懂，那一個月簡直就像是在坐牢一樣無趣！！尤其每天都會有人在耳邊碎念不能做這個、不能做那個，如果是真的不能做的事情也就算了，偏偏有些根本就是毫無根據的坐月子傳統迷思，說破嘴也無法說服長輩，最後只好乖乖照做，下面這些迷思，妳遇到幾個呢?
　　

各種補藥

　　
傳統上生完孩子之後就會開始進補各式各樣的中藥、補湯，但事實上現今醫學在生產完後都會提供排惡露及止痛的藥，不需要再透過中藥加強，且產後身體會比較燥熱，若再進補過多的熱性藥材，反而會太上火，因此現在醫生也都會特別叮嚀產婦不要服用中藥，都說了是醫生交代的！不要再逼吃了阿！
    

圖片來源：PEXELS圖庫
    

不能喝水

    
在古代因為水質比較不乾淨，才會不讓產婦喝水，但現今飲用水都很注重水質，甚至產婦應該要多喝水才是正確作法！多喝水可以幫助便秘嚴重的產婦恢復腸胃功能、排水腫、身體代謝。
      

圖片來源：PEXELS圖庫
      

吃麻油

     
在準備月子餐時，長輩最愛加入麻油在料理中，但麻油爆香反而容易上火，在料理時要特別注意盡量用淋用的方式即可，且產婦的飲食要清淡一點，因此也不適合較重口味的爆香麻油喔。
    

不能洗頭

     
不能洗頭應該是大家幾乎都知道的迷思之一了，但其實現在室內溫度都很溫暖，只要注意洗完頭後要盡快吹乾，注意不要著涼就可以，娜娜生完第一胎洗頭的隔天突然開始頭痛，還緊張兮兮問醫生是不是因為洗頭的關係，結果醫生只淡淡回我：妳水喝得太少了(笑)
      

圖片來源：PEXELS圖庫
    

包緊緊

產婦在生產後會被長輩要求戴帽子、穿外套、穿襪子、穿長袖長褲，基本上除了臉之外不能讓其他皮膚露出來，因為擔心產婦吹風受涼，但產婦的體溫很高，加上代謝水分會讓身體出汗量大，如果是在室內有冷氣，反而更容易感冒喔！
     
    
以上這些迷思可不一定是長輩才會有的，甚至有些年紀比較大的月嫂也會有誤解，媽媽們可要先把觀念搞清楚了，才好跟其他人溝通，其實坐月子最重要的還是飲食要營養均衡、不要太勞累，重點是要保持身心愉快，所以真的不要再逼迫產婦做她不想做的事情了！！！

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