善用小方法增加「愛的荷爾蒙」，讓媽媽幸福感加倍提升吧!
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哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie
這2~3年來我身邊很多朋友陸續走入婚姻、生兒育女
社群平台上也不斷分享懷孕、育兒的點點滴滴
完全可以感受出母親的情緒幾乎是被小孩的一切所牽動著阿~
從寶寶還在肚子裡開始
小小的胎動就承載了媽媽的期待
直到小孩出生、開始喝母乳、終於開口說「媽媽」、學會爬等，每一步都讓媽媽倍感幸福
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不過你知道嗎?
從生產、哺乳，甚至是平常與小孩互動所產生的幸福感
其實「催產素」就幫了很大的忙哦!
「催產素」是由大腦所分泌的一種激素，
對於孕婦、哺乳婦而言，催產素能夠協助分娩、促進乳汁分泌
對於一般人來說，催產素則能夠舒緩緊張情緒、放鬆、帶來幸福感、信任感，
因此催產素又稱為「愛的荷爾蒙」，簡單講就是能在很有愛、喜悅的情況下產生，例如與家人擁抱、與情人牽手、撫摸寵物、聽輕柔療癒音樂、到戶外踏青，甚至是對他人保有感恩之心、樂觀正向等，都有助於大腦產生催產素
所以說不管是對家人、情人、朋友、寵物，有愛就要勇敢表現出來
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一通電話、一個擁抱，甚至是煮一碗怕你餓著的湯麵，都足以代表自己對他人的關愛
也趁著母親節，給媽媽一個擁抱
加深彼此的信賴及幸福感吧!
(已成年的子女可再增加一個大紅包，媽媽的幸福感會更加顯著)
#催產素 #幸福 #懷孕 #媽媽 #母親節快樂 #愛畫畫的營養師Annie
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