「成長療癒」不想再被欺負?那就轉身反擊
有些人受了委屈只能默默忍下
且一再得遭受這樣的對待
再帶著滿腹的委屈去找另一個人訴苦
最後變成了一個 被欺負
帶著滿滿負能量去抱怨
然後再回來工作
再被欺負一個惡性循環
變成了一個自己都不喜歡的自己
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在開始閱讀之前希望你們可以認知到
「這是自己給別人的權利」
可能你們會覺得很疑惑
為什麼我被欺負是我給別人的權利
為什麼我被情緒勒索 又變成我自己的問題
對 沒錯~
就是你給的權利
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因為人家如此對待你,你沒有吭聲,所以人家就覺得這樣對待你沒關係
人家情緒勒索你
發現「欸這樣有用欸!你就會去達到我想要你做的事情」
於是他就很有可能繼續勒索你
(儘管有些人覺得這樣做不好,但是因為你沒有拒絕,所以他就覺得原來你可以包容)
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我們不一定要成為陽光且溫暖的人
但一定要成為自己都會愛上的自己
什麼樣的自己會讓自己愛上?
對我來說就是那種可甜可颯的個性
知道委屈要哭 覺得被踩底線要生氣 之類的
當自己的權益收到侵犯
或是覺得被欺負
真的很委屈的時候請記得要說出口
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並不是非得要硬碰硬
委婉的表達也好、開開玩笑說「欸你這樣不好喔」
甚至我會不說話離開現場避免接下來可能會造成的衝突
(這或許不是高EQ的作法,我相信大家一定有更好的辦法的)
當然還是得看對待你的人是什麼樣的個性
但最重要的是 「你要學會表達自己的感受」
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現代人很容易因為壓力而不小心有了身心的議題
我覺得有一個部分就是很多人都選擇把感受悶在心裡
但是也請不要責怪自己
這其實就像感冒一樣正常
太多東西塞在腦袋裡 感受壓在心裡
一直運轉也是有一天會不舒服的呀
情緒影響身體
心裡有結是會影響情緒的呢!
試試看吧!
這也可能是一個跟 愛人 跟 朋友 之間化解心中矛盾的機會喔!
願你們都能成為自己都喜歡的模樣❤️
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我是Dolly
你那個剛好會占卜的閨蜜