想給毛孩補充益生菌，但是你給的是活菌還是死菌呢？
死菌活菌有關嗎？ 只有活菌才有用嗎？
其實不一定喔！
益生菌的保健效益主要是調整體質、免疫調節、抑制壞菌或是其它功能，
而益生菌的主要作用原理可以簡單區分為２種：
第１種是微生物本身具有的特殊成分，可能存在細胞壁或是細胞質內，他能刺激誘發身體的免疫反應，發揮免疫調節作用；
第２種是微生物生存繁衍時所產出的代謝物質，例如乳酸或抑菌素，調節腸道機能。
只有活菌才有用?你猜錯了喔!
瞭解益生菌的作用原理後，我們可以發現，事實上死菌也是具有特定的保健效益，例如其細胞壁或是細胞質內的特殊成分，也能發揮促進免疫作用，另外，死菌也能發揮沖刷及撞擊作用，將腸道駐紮的壞菌沖刷掉；但是關於依賴代謝物所產生保健效益，例如益菌分泌的抑菌素（抑制壞菌生長）、合成動物所需營養素（如維生素Ｋ），就只有活性才能做到囉。
另外死菌與活還有個最大的差別，就是活菌能駐紮繁殖，所以活菌連續補充數週後，就可以達到保健效益，就算停止服用後，仍可保持１－２週的腸道保健效益，但如果是死菌，停止補充後，其保健效益很快就消失。
如果想要調整腸道功能，基本上死菌及活菌都有作用，但停止服用後，活菌的保健效益持續較久；如果想要調整體質，就會建議選擇活菌配方比較實際；若想要增強免疫的話，建議挑選死菌的效益比活菌高喔。
死菌活菌商品怎麼區分呢?
基本上毛孩益生菌的補充品有簡單幾種判斷方式
- 如果是高溫製作的，像罐頭，肉泥等，製作過程都需要高溫加熱或殺菌，通常死菌多過於活菌。
- 如果是整包粉末的益生菌粉或者是罐裝益生菌，而且強調活菌數的商品，就會是活菌比較多喔，所以建議大家可以依照希望幫助毛孩是調理體質還是增強免疫力，就可以選不同死活的益生菌幫助毛孩保健喔!
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