遠距時代，低頭族必備—我的視角葉黃素 | 營養師輕食✨ | 葉黃素推薦品牌👍
現在居家辦公、遠距上課已經是常態
而我因為工作關係，也需要長時間使用螢幕
平常用電腦還好，人在外面又不得不工作的時候，手機螢幕小又很不方便
加上自己從小離不開電視😂，長期下來真的會替自己擔心耶😱
直到我開始搜尋「葉黃素推薦」時，第一眼看到營養師輕食這個品牌！
自從接觸到營養師輕食這個品牌，我才知道！
他們家所有產品都是由江欣樺營養師研發，
既是產品研發人、也是品牌創辦人的江欣樺營養師，
從最前端的原料挑選、劑量設計，再到終端檢驗、產品得獎認證
每個環節都嚴格控管～
他們家產品會不斷升級、得獎，創立到現在已經有全球18項產品認證
是非常重視產品安全的保健品牌！
也因為如此，我非常放心的選擇他們家保健品
因為他們的品牌理念，跟我在意的非常像！
我以前都不知道葉黃素該如何挑選，就這樣吃心安吃好多年😭
直到看到營養師的文章才知道
https://www.dietician.com.tw/qna_info/1
像是50歲以下年輕族群、經常使用螢幕的上班族
補充葉黃素要有感受性，至少要攝取120毫克以上山桑子！(含花青素)
而且！除了花青素劑量，花青素的濃度跟來源也很重要哦！
江欣樺營養師提到：含花青素原料有歐洲藍莓、黑醋栗、瑞士山桑子
其中瑞士山桑子的「花青素濃度」最高可達39%，濃度遠高於歐洲藍莓和黑醋栗
，所以想要吃真正有感的葉黃素！
一定要挑選有足量的「花青素」與「蝦紅素」
才不會只是吃心安啊❤
我的視角葉黃素添加配方如下：
1️⃣葉黃素:玉米黃素=10:2黃金比例
2️⃣Linnea瑞士山桑子160mg 花青素最高可達39%
3️⃣Nativasta蝦紅素添加至爆量8mg
4️⃣Kuromanin日本黑豆皮80mg+酵母鋅、酵母硒50mg
🔍你知道嗎？蝦紅素還有分哦
一般保養的話是2.5mg~3mg
加強保養的話是5mg~6mg
我的視角葉黃素直接爆量來到8mg💥
營養師輕食的「我的視角葉黃素」
之所以有感受性是因為有高劑量 「花青素」、「蝦紅素」
難怪我之前吃它牌，趕文章還是覺得力不從心😅
原來有那麼多葉黃素挑選的眉眉角角，我還以為只要有吃葉黃素就能保養到
，還好現在知道了...挑選對的保養產品真得很重要！
我都是一天吃1次，飯後2顆！
不建議跟β-胡蘿蔔素一起吃，會降低吸收率呦～
其他保健品不一定每天吃，但葉黃素我一定每天吃
因為我們每天都離不開手機、電腦🥺
人家說有保養有差，我覺得挑對保健品更有差，尤其我在卯起來趕文章的時候
加上我是吃素的，在保健品的挑選上選項又更少了！
貼心的江欣樺營養師也有考量到素食者，連膠囊也是使用植物性膠囊殼
去掉不必要添加物後，換成透明膠囊殼，讓素食者也可以及早保養、安心食用👌
小小一顆膠囊成分塞好塞滿💊，難怪吃起來超有感！
和我一樣螢幕使用時間每天超過2小時的低頭族，必吃！
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