請問大家有沒有推薦有氧運動的影片或是一些瘦大腿小腿的！-匿名聊版｜PopDaily 波波黛莉

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請問大家有沒有推薦有氧運動的影片或是一些瘦大腿小腿的！

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鮮紅妙蛙花

鮮紅妙蛙花

4 年前

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留言給鮮紅妙蛙花

櫻桃紅小磁怪

棒式，連影片都不用看，但她有延伸啦 https://www.youtube.com/watch?v=cEOd2nHMLuw

蒼色都麗絲

美麗芭蕾，推薦你去試試，我也在做，很痠

暗紫華德

看林芊妤coffee的影片但真的要瘦還是要配合飲控

科羅旺

沒有局部瘦身的運動
飲食控制搭配運動，效果更好
小腿的話要靠拉筋，讓線條更美

科羅旺

可以youtube搜尋tabata 👍🏻👍🏻

陳玫紅塔巴

我逛膩名版有一段時間了第一次看到有人說人話了(嗯?)好感動😭

重點真的是吃啦 7分吃3分動要管好嘴巴多喝水

如果真的想局部瘦建議找醫美：）

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